Gratin agneau et pomme de terre à la provençale
🛒 Ingrédients
- 2 oignons
- 1 courgette
- 1 poivron
- huile d'olive
- 200 g comté râpé
- poivre
- 800 g épaule d'agneau
- 3 gousses ail
- 1 petite boîte de tomates pelées
- 8 pommes de terre moyennes
- herbes de Provence et origan séché
👨🍳 Préparation
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1
Faire préchauffer le four à 220°, thermostat 7-8.
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2
Faire revenir les oignons émincés dans une sauteuse avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.
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3
Couper l'agneau en petits dés.
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4
Faire dorer l'agneau avec les oignons dans la sauteuse.
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5
Pendant ce temps, couper la courgette et le poivron en petits morceaux.
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6
Mélanger tous les légumes et la boîte de tomates pelées à la viande et aux oignons, ajouter 2 gousses d'ail pelées et concassées, saupoudrer de 2 ou 3 pincées d'herbes de Provence, saler et poivrer.
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7
Laisser mijoter 15 min.
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8
Eplucher les pommes de terre et les couper en rondelles (plus les rondelles seront fines et plus le plat cuira vite).
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9
Frotter un plat à four assez profond et muni d'un couvercle avec la dernière gousse d'ail et un peu d'huile d'olive (j'utilise une grande terrine à pâté).
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10
Verser dedans la préparation de légumes et de viande et recouvrir avec les rondelles de pommes de terre serrées les unes contre les autres verticalement.
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11
Saler, poivrer et enfourner le plat couvert pour 1 h environ.
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12
Mettre le four en position grill.
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13
Recouvrir les pommes de terre de fromage râpé, parsemer d'origan séché et laisser gratiner 10 min.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si la viande est bien cuite ?
Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.
Peut-on préparer ce plat la veille ?
Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.
Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?
À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.
Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?
Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.
Comment attendrir une viande tough ?
Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.