Gratin d'aubergines et de courgettes à la ricotta
🛒 Ingrédients
- 2 aubergines
- 2 courgettes
- 50 g parmesan râpé
- 5 feuilles basilic frais
- 500 g ricotta
- 300 g mozzarella rapée
- 5 feuilles menthe
- 2 oeufs
- sauce tomate
- 1 cuillère à café sucre
- 2 g rosses cuillères d' huile d'olive
- poivre
- 2 g rosses cuillères de tomate concentré
- 500 g coulis de tomate
- sel fin
👨🍳 Préparation
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1
Coupez les aubergines et les courgettes en fines lamelles.
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2
Disposez les sur une plaque de four avec une feuille de cuisson. Versez dessus un filet d'huile d'olive . Salez et poivrez . Enfournez dans un four chaud à 180 degrés pendant 20 minutes.
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3
Préparez la sauce tomate , en faisant mijoter dans une casserole le coulis de tomate avec le concentré de tomate, l'huile d'olive, le sucre, du sel et du poivre.
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4
Dans un saladier, mélangez la ricotta , 150g de mozzarella râpée, le parmesan, les œufs et les feuilles de menthe hachées. salez et poivrez . Mélangez bien le tout
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5
Ajoutez une grosse cuillère a soupe de la preparation sur chaque bord des aubergines et des courgettes. Puis Roulez les légumes.
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6
Versez de la sauce tomate dans le fond d un plat à four. Disposez les aubergines et les courgettes a la ricotta en alternant dans le plat .
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7
Recouvrez le tout de sauce tomate et du reste de la mozzarella râpée. Enfournez 40 minutes a 180 degrés . Ajoutez le basilic avant de servir
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des légumes surgelés ?
Oui. Faites-les décongeler ou ajoutez-les directement selon la recette ; la cuisson sera légèrement plus courte.
Comment conserver les légumes cuits ?
Dans un contenant hermétique au réfrigérateur : 3 à 4 jours maximum.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient ni viande ni produits laitiers ni œufs, elle est entièrement végane.
Comment obtenir des légumes rôtis bien dorés ?
Séchez-les soigneusement, ne surchargez pas la plaque et utilisez une température élevée (200-220 °C).
Peut-on ajouter des épices différentes ?
Absolument. Cumin, paprika fumé, herbes de Provence — adaptez selon vos goûts.