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Gratin d'aubergines et de courgettes à la ricotta

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Préparation
120 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 2 aubergines
  • 2 courgettes
  • 50 g parmesan râpé
  • 5 feuilles basilic frais
  • 500 g ricotta
  • 300 g mozzarella rapée
  • 5 feuilles menthe
  • 2 oeufs
  • sauce tomate
  • 1 cuillère à café sucre
  • 2 g rosses cuillères d' huile d'olive
  • poivre
  • 2 g rosses cuillères de tomate concentré
  • 500 g coulis de tomate
  • sel fin

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Coupez les aubergines et les courgettes en fines lamelles.

  2. 2

    Disposez les sur une plaque de four avec une feuille de cuisson. Versez dessus un filet d'huile d'olive . Salez et poivrez . Enfournez dans un four chaud à 180 degrés pendant 20 minutes.

  3. 3

    Préparez la sauce tomate , en faisant mijoter dans une casserole le coulis de tomate avec le concentré de tomate, l'huile d'olive, le sucre, du sel et du poivre.

  4. 4

    Dans un saladier, mélangez la ricotta , 150g de mozzarella râpée, le parmesan, les œufs et les feuilles de menthe hachées. salez et poivrez . Mélangez bien le tout

  5. 5

    Ajoutez une grosse cuillère a soupe de la preparation sur chaque bord des aubergines et des courgettes. Puis Roulez les légumes.

  6. 6

    Versez de la sauce tomate dans le fond d un plat à four. Disposez les aubergines et les courgettes a la ricotta en alternant dans le plat .

  7. 7

    Recouvrez le tout de sauce tomate et du reste de la mozzarella râpée. Enfournez 40 minutes a 180 degrés . Ajoutez le basilic avant de servir

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on utiliser des légumes surgelés ?

Oui. Faites-les décongeler ou ajoutez-les directement selon la recette ; la cuisson sera légèrement plus courte.

Comment conserver les légumes cuits ?

Dans un contenant hermétique au réfrigérateur : 3 à 4 jours maximum.

Cette recette est-elle vegan ?

Si elle ne contient ni viande ni produits laitiers ni œufs, elle est entièrement végane.

Comment obtenir des légumes rôtis bien dorés ?

Séchez-les soigneusement, ne surchargez pas la plaque et utilisez une température élevée (200-220 °C).

Peut-on ajouter des épices différentes ?

Absolument. Cumin, paprika fumé, herbes de Provence — adaptez selon vos goûts.

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