Gratin de chou-fleur à la sauce Mornay
🛒 Ingrédients
- Pour la sauce Mornay :
- 1 pincée muscade
- 2 cuillères à soupe crème fraîche fouettée
- 2 cuillères à soupe Moutarde de Dijon Fine et Forte Amora
- 1 cuillère à café curry en poudre
- 40 g beurre doux
- 40 g farine
- 50 cl lait demi-écrémé
- 2 jaunes d'oeuf
- 60 g parmesan
- 60 g emmental râpé
- poivre
- Pour le chou :
- 1 chou-fleur
- 20 g beurre doux
👨🍳 Préparation
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1
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
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2
Couper le trognon du chou-fleur, l'effeuiller puis le laver. Séparer ensuite les bouquets et laver les de nouveau.
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3
Porter un faitout d'eau salée à ébullition et y plonger les têtes de chou-fleur. Laisser cuire 10 minutes en surveillant la cuisson.
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4
Pendant ce temps, préparer la sauce Mornay : dans une casserole, fondre le beurre à feu doux puis ajouter la farine en une seule fois, remuer et laisser épaissir 5 minutes. Délayer ensuite avec le lait, laisser épaissir. En fin de cuisson assaisonner et ajouter les épices.
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5
Hors du feu, ajouter les deux jaunes d'oeufs et remuer énergiquement. Ajouter ensuite la moutarde Amora et les fromages râpés et fouetter en laissant les fromages fondre sans chauffer la sauce. Terminer par la crème fraîche préalablement fouettée.
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6
Quand le chou est cuit, le répartir dans un plat à gratin beurré et recouvrir de sauce Mornay. Enfourner pour 20 minutes de cuisson environ.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des légumes surgelés ?
Oui. Faites-les décongeler ou ajoutez-les directement selon la recette ; la cuisson sera légèrement plus courte.
Comment conserver les légumes cuits ?
Dans un contenant hermétique au réfrigérateur : 3 à 4 jours maximum.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient ni viande ni produits laitiers ni œufs, elle est entièrement végane.
Comment obtenir des légumes rôtis bien dorés ?
Séchez-les soigneusement, ne surchargez pas la plaque et utilisez une température élevée (200-220 °C).
Peut-on ajouter des épices différentes ?
Absolument. Cumin, paprika fumé, herbes de Provence — adaptez selon vos goûts.