Gratin de Conchiglioni au crabe
🛒 Ingrédients
- 2 cuillères à soupe huile d'olive
- 2 boîtes Chair de crabe Nautilus®
- 250 g ricotta
- 1 tomate
- 1 citron jaune
- 400 g coulis de tomate
- 2 cuillères à soupe mascarpone
- 1 oignon
- 1 gousse ail
- 2 cuillères à soupe ciboulette ciselée
- sel et poivre
- 400 g conchiglioni
- 4 l eau
- 28 g gros sel
👨🍳 Préparation
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1
Préchauffer le four à 200°C.
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2
Eplucher et ciseler l’oignon et l’ail.
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3
Epépiner la tomate et couper la chair en tout petits cubes de 2-3 mm.
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4
Laver et zester le citron jaune.
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5
Dans un plat allant aussi bien au four qu’au feu, Faire revenir l’oignon et l’ail avec une cuillère d’huile d’olive.
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6
Ajouter le coulis de tomate, saler, poivrer et laisser cuire 15 minutes à feu doux.
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7
Ajouter le mascarpone à la sauce tomate. Mélanger. Réserver.
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8
Porter à ébullition 4 litres d’eau salée avec 28 g de gros sel.
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9
Faire cuire les pâtes la moitié du temps indiqué sur le paquet. Les égoutter.
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10
Egoutter la chair de crabe et la presser à l’aide du dos d’une cuillère à soupe pour en retirer le jus. Mélanger la chair de crabe avec la ricotta, les dés de tomate, assaisonner d’une cuillère à soupe de ciboulette, de la moitié du zeste de citron jaune, saler et poivrer.
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11
Farcir les conchiglioni de crabe à la ricotta. Les déposer en rosace sur la sauce tomate.
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12
Arroser les pâtes d’un filet d’huile d’olive et les faire gratiner 15 minutes à four chaud.
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13
Déguster aussitôt.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si le poisson est frais ?
Œil brillant, odeur iodée (pas de poisson), chair ferme qui reprend sa forme sous le doigt.
Peut-on utiliser du poisson surgelé ?
Oui. Décongelez lentement au réfrigérateur et séchez bien avec du papier absorbant avant cuisson.
Comment éviter que le poisson colle à la poêle ?
Poêle bien chaude, un filet d'huile, peau vers le bas — ne déplacez pas le poisson les 2 premières minutes.
Quelle température de cuisson pour le poisson ?
À cœur : 60 °C pour la majorité des poissons. À 63 °C il est bien cuit sans être sec.
Peut-on préparer ce plat à l'avance ?
Le poisson cuit se conserve 24 h au réfrigérateur mais est meilleur servi immédiatement.