Gratin de courge au Thermomix
🛒 Ingrédients
- 25 g beurre doux
- 2 cuillères à soupe crème fraîche épaisse
- 1 petit bouquet de persil
- 800 g butternut
- 150 g parmesan râpé
- 1 gousse ail
- 1 pincée muscade rapée
- 1 l eau
- poivre du moulin
👨🍳 Préparation
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1
Coupez les courges butternut en deux. Retirez les graines. Ôtez la peau et coupez la chair en gros dés. Pelez l’ail, coupez-le en deux et ôtez-en le germe. Hachez-le finement. Lavez et séchez le persil. Hachez grossièrement.
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2
Déposez les dés de courge dans le Varoma et remplissez le bol du Thermomix avec l’eau. Lancez le Thermomix en mode Varoma en vitesse 1, pendant 30 minutes.
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3
Videz l’eau du bol et séchez-le bien. Transférez la courge butternut cuite dans le bol et ajoutez-y 20 g de beurre et l’ail haché. Lancer le Thermomix à 90°C en vitesse 1 durant 10 minutes.
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4
Versez la crème fraîche, saupoudrez de muscade et assaisonnez avec le sel et le poivre. Ajoutez un peu de parmesan râpé (50 g). Mixez 15 secondes en vitesse 4.
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5
Beurrez un plat passant au four et déposez-y la préparation en une couche uniforme. Parsemer généreusement de parmesan. Faites cuire 10 minutes au four en fonction grill. Quand le gratin est bien doré, il est prêt à être dégusté. Parsemez d’un peu de persil haché et régalez-vous !
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des légumes surgelés ?
Oui. Faites-les décongeler ou ajoutez-les directement selon la recette ; la cuisson sera légèrement plus courte.
Comment conserver les légumes cuits ?
Dans un contenant hermétique au réfrigérateur : 3 à 4 jours maximum.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient ni viande ni produits laitiers ni œufs, elle est entièrement végane.
Comment obtenir des légumes rôtis bien dorés ?
Séchez-les soigneusement, ne surchargez pas la plaque et utilisez une température élevée (200-220 °C).
Peut-on ajouter des épices différentes ?
Absolument. Cumin, paprika fumé, herbes de Provence — adaptez selon vos goûts.