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Gratin de courge au Thermomix

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Préparation
60 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 25 g beurre doux
  • 2 cuillères à soupe crème fraîche épaisse
  • 1 petit bouquet de persil
  • 800 g butternut
  • 150 g parmesan râpé
  • 1 gousse ail
  • 1 pincée muscade rapée
  • 1 l eau
  • poivre du moulin

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Coupez les courges butternut en deux. Retirez les graines. Ôtez la peau et coupez la chair en gros dés. Pelez l’ail, coupez-le en deux et ôtez-en le germe. Hachez-le finement. Lavez et séchez le persil. Hachez grossièrement.

  2. 2

    Déposez les dés de courge dans le Varoma et remplissez le bol du Thermomix avec l’eau. Lancez le Thermomix en mode Varoma en vitesse 1, pendant 30 minutes.

  3. 3

    Videz l’eau du bol et séchez-le bien. Transférez la courge butternut cuite dans le bol et ajoutez-y 20 g de beurre et l’ail haché. Lancer le Thermomix à 90°C en vitesse 1 durant 10 minutes.

  4. 4

    Versez la crème fraîche, saupoudrez de muscade et assaisonnez avec le sel et le poivre. Ajoutez un peu de parmesan râpé (50 g). Mixez 15 secondes en vitesse 4.

  5. 5

    Beurrez un plat passant au four et déposez-y la préparation en une couche uniforme. Parsemer généreusement de parmesan. Faites cuire 10 minutes au four en fonction grill. Quand le gratin est bien doré, il est prêt à être dégusté. Parsemez d’un peu de persil haché et régalez-vous !

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on utiliser des légumes surgelés ?

Oui. Faites-les décongeler ou ajoutez-les directement selon la recette ; la cuisson sera légèrement plus courte.

Comment conserver les légumes cuits ?

Dans un contenant hermétique au réfrigérateur : 3 à 4 jours maximum.

Cette recette est-elle vegan ?

Si elle ne contient ni viande ni produits laitiers ni œufs, elle est entièrement végane.

Comment obtenir des légumes rôtis bien dorés ?

Séchez-les soigneusement, ne surchargez pas la plaque et utilisez une température élevée (200-220 °C).

Peut-on ajouter des épices différentes ?

Absolument. Cumin, paprika fumé, herbes de Provence — adaptez selon vos goûts.

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