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Gratin de courgettes au boeuf, légumes et purée

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Préparation
420 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 400 g fromage râpé
  • 6 courgettes
  • 1 aubergine
  • 1 tomate
  • 1 poivron
  • 1 oignon
  • persil
  • huile d'olive
  • poivre
  • 1 kg viande hachée
  • 10 pommes de terre
  • 3 gousses ail
  • basilic
  • 1 petit verre de lait
  • margarine ou beurre

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Faire cuire les pommes de terre à l'eau salée environ 30 minutes.

  2. 2

    Une fois cuites, les écraser et ajouter le lait et une cuillère à soupe de beurre.

  3. 3

    Pendant la cuisson des pommes de terre, laver et couper les courgettes en lamelles de +/- 1 cm dans le sens de la largeur.

  4. 4

    Les cuire dans une casserole d'eau salée 10 minutes, les égoutter et laisser refroidir.

  5. 5

    Nettoyer l'aubergine, la tomate, le poivron et les couper en fine lamelles.

  6. 6

    Les faire rissoler dans l'huile d'olive dans une poêle profonde à feux doux.

  7. 7

    Emincer l'ail et l'oignon puis les ajouter dans la poêle, laisser mijoter 10 minutes, saler et poivrer.

  8. 8

    Ajouter la viande hachée et mélanger jusqu'a la cuisson complète.

  9. 9

    Enfin ajouter le persil et le basilic, laisser mijoter à feux très doux

  10. 10

    Préchauffer le four à 200°C (thermostat 6-7).

  11. 11

    Mettre une couche de purée dans un plat à gratin beurré, puis une couche de viande hachée aux légumes et ainsi de suite jusqu'au 3/4 du plat.

  12. 12

    Disposer dessus les courgettes en rangée et recouvrir avec le fromage rapé.

  13. 13

    Mettre le tout au four environ 30 minutes.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on utiliser des légumes surgelés ?

Oui. Faites-les décongeler ou ajoutez-les directement selon la recette ; la cuisson sera légèrement plus courte.

Comment conserver les légumes cuits ?

Dans un contenant hermétique au réfrigérateur : 3 à 4 jours maximum.

Cette recette est-elle vegan ?

Si elle ne contient ni viande ni produits laitiers ni œufs, elle est entièrement végane.

Comment obtenir des légumes rôtis bien dorés ?

Séchez-les soigneusement, ne surchargez pas la plaque et utilisez une température élevée (200-220 °C).

Peut-on ajouter des épices différentes ?

Absolument. Cumin, paprika fumé, herbes de Provence — adaptez selon vos goûts.

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