Gratin de courgettes au Thermomix
🛒 Ingrédients
- 4 pièces de courgette
- 1 pièce d' oignon moyen à gros
- 1 cuillère à café thym
- 1 cuillère à café romarin
- 150 g crème fraîche épaisse
- 100 g gruyère râpé
- 2 cuillères à soupe huile d'olive
- 2 gousses ail
- 1 pièce d' oeuf
- poivre du moulin
👨🍳 Préparation
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1
Lavez et séchez bien la courgette. Ôtez les extrémités et taillez-la en rondelles fines. Pelez l’oignon et coupez-le en quatre. Pelez l’ail et retirez en le germe. Mettez l’ail et l’oignon dans le bol du Thermomix et lancez-le en vitesse 4 durant 12 secondes. Raclez avec la spatule.
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2
Versez l’huile d’olive et faites rissoler 3 minutes à 120°C, en vitesse 1. Ajoutez les courgettes ainsi que le thym et le romarin. Assaisonnez avec le sel et le poivre. Lancez le Thermomix durant 10 minutes à 100°C en mode "Mijotage" (cuillère) sens inverse et sans gobelet.
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3
Drainez l’eau de cuisson. Cassez l’œuf et ajoutez-le dans bol du Thermomix avec la crème fraîche. Programmez l’appareil en sens inverse à nouveau en vitesse 1 pendant 3 minutes. Transvasez la préparation dans un plat à gratin légèrement huilé.
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4
Parsemez de gruyère rapé et enfournez dans un four préchauffé à 180°C. Faites cuire pendant 20 minutes en passant les deux dernières sous le grill afin de bien dorer le gratin.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des légumes surgelés ?
Oui. Faites-les décongeler ou ajoutez-les directement selon la recette ; la cuisson sera légèrement plus courte.
Comment conserver les légumes cuits ?
Dans un contenant hermétique au réfrigérateur : 3 à 4 jours maximum.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient ni viande ni produits laitiers ni œufs, elle est entièrement végane.
Comment obtenir des légumes rôtis bien dorés ?
Séchez-les soigneusement, ne surchargez pas la plaque et utilisez une température élevée (200-220 °C).
Peut-on ajouter des épices différentes ?
Absolument. Cumin, paprika fumé, herbes de Provence — adaptez selon vos goûts.