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Gratin de courgettes et d'aubergines au chèvre

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Préparation
60 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 2 courgettes
  • 1 aubergine
  • 1 oignon
  • 5 cuillères à soupe crème fraîche (5% M.G. allège le goût déjà présent du chèvre)
  • thym ou herbes de Provence
  • huile d'olive
  • gingembre (facultatif)
  • 3 oeufs
  • 0.5 bûche de fromage de chèvre

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Préchauffez le four à 170°C (thermostat 5-6).

  2. 2

    Emincer l'oignon et le faire blondir dans un wok avec un filet d'huile d'olive.

  3. 3

    Il ne doit pas griller.

  4. 4

    Découper les courgettes en rondelles et l'aubergine en demi-rondelles.

  5. 5

    Retiree les oignons du feu et les réserver de côté.

  6. 6

    C'est au tour des courgettes et des aubergines de cuire avec un filet d'huile d'olive, après y avoir rajouté du sel.

  7. 7

    Quand les légumes sont à moitié cuits, y ajouter les oignons et laisser encore 5 minutes.

  8. 8

    Battre les oeufs entiers dans un bol avec un fouet puis ajouter la crème fraîche.

  9. 9

    Déposer la moitié des légumes puis le chèvre et le reste des légumes dans un plat à gratin en arrosant de la préparation oeuf-lait.

  10. 10

    Le plat est prêt à aller au four!

  11. 11

    Si votre four chauffe de trop et que les légumes au dessus grillent plus vite que le plat ne cuit, chapauttez le plat d'une feuille d'aluminium qui fera cuire le tout sans que le dessus ne brûle par la chaleur trop importante du four.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on utiliser des légumes surgelés ?

Oui. Faites-les décongeler ou ajoutez-les directement selon la recette ; la cuisson sera légèrement plus courte.

Comment conserver les légumes cuits ?

Dans un contenant hermétique au réfrigérateur : 3 à 4 jours maximum.

Cette recette est-elle vegan ?

Si elle ne contient ni viande ni produits laitiers ni œufs, elle est entièrement végane.

Comment obtenir des légumes rôtis bien dorés ?

Séchez-les soigneusement, ne surchargez pas la plaque et utilisez une température élevée (200-220 °C).

Peut-on ajouter des épices différentes ?

Absolument. Cumin, paprika fumé, herbes de Provence — adaptez selon vos goûts.

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