🛒 Ingrédients ⬇ Aller à la recette

Gratin de l'océan

·
Facebook
Préparation
60 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché

🛒 Ingrédients

personnes
  • persil
  • 2 cuillères à soupe farine
  • 1 cuillère à soupe cognac
  • 25 cl crème fraîche
  • 20 g beurre
  • 2 cuillères à soupe huile
  • poivre
  • 6 pommes de terre moyennes
  • 350 g crevettes
  • 800 g julienne
  • 3 échalotes
  • bouquet garni
  • 20 cl vin blanc
  • 2 jaunes d'oeuf

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Pelez et lavez les pommes de terre, coupez-les en dés.

  2. 2

    Décortiquez les crevettes et coupez le filet de julienne en dés. Farinez légèrement poissons et crevettes.

  3. 3

    Faites chauffer l'huile dans la poêle. Faites frire le poisson pendant 4 mn en retournant à mi-cuisson. Puis ajoutez les crevettes, faites cuire pendant 1 mn.

  4. 4

    Hors du feu flambez au cognac, salez, poivrez. Puis réservez à part poissons et crevettes.

  5. 5

    Remplacez poissons et crevettes dans la poêle par les échalotes pelées et hachées ainsi que les 10 g de beurre. Puis faites dorer pendant 1 mn à feu modéré, puis mouillez avec le vin blanc.

  6. 6

    Ajoutez ensuite les pommes de terre, le bouquet garni, l'eau froide, et portez à ébullition. Cuire à petits bouillons pendant 15 mn (temps nécessaire pour que le liquide soit pratiquement absorbé et que les pommes de terre soient tendres !).

  7. 7

    Préchauffez le four à 240°C (Th 8). Beurrez un plat à gratin, installez les pommes de terre, le poisson et les crevettes. Nappez-les de crème fraîche fouettée avec les jaunes d'oeuf, puis salez et poivrez.

  8. 8

    Enfournez le gratin pendant 10 mn.

  9. 9

    Puis parsemez de persil finement haché.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on utiliser des légumes surgelés ?

Oui. Faites-les décongeler ou ajoutez-les directement selon la recette ; la cuisson sera légèrement plus courte.

Comment conserver les légumes cuits ?

Dans un contenant hermétique au réfrigérateur : 3 à 4 jours maximum.

Cette recette est-elle vegan ?

Si elle ne contient ni viande ni produits laitiers ni œufs, elle est entièrement végane.

Comment obtenir des légumes rôtis bien dorés ?

Séchez-les soigneusement, ne surchargez pas la plaque et utilisez une température élevée (200-220 °C).

Peut-on ajouter des épices différentes ?

Absolument. Cumin, paprika fumé, herbes de Provence — adaptez selon vos goûts.

💬 Avis (0)

Donnez votre avis