Gratin de la mer Façois
🛒 Ingrédients
- 4 poireaux
- 5 carottes
- 60 g beurre
- poivre
- 500 g champignons de Paris
- 500 g crevettes décortiqués
- 400 g moules décortiqués en boite
- 20 surimi à la chair de crabe
- 240 g miettes de crabe
- 30 cl vin blanc
- 3 échalotes
- 2 gousses ail
- 40 cl béchamel (ou 40 cl de crème fraîche)
- 1 cuillère à café fumet de poisson
- 50 g chapelure (pain dur mixé)
👨🍳 Préparation
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1
Couper les blancs de poireaux en deux puis en fines lamelles en préparation de la julienne.
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2
Coupez les carottes en rondelles à la mandoline pour ensuite les concasser dans un robot. Si vous n'avez pas de robot, râpez-les ou détaillez-les en petits dés.
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3
Mélanger l'ensemble et faire revenir au beurre puis ajouter le vin blanc, une pincée de sel et du poivre.
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4
Faire revenir au beurre dans une autre poêle les échalotes et l'ail finement émincés. Ajouter les champignons coupés en lamelles et cuire jusqu'à ce que l'eau soit évaporée.
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5
Incorporer les moules égouttées (réserver le jus des boites de moule) que vous faites revenir 5 min à feu doux.
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6
Incorporer ensuite les crevettes décortiquées, les 2 boites de miettes de crabe égoutté.
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7
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
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8
Mélanger ensemble la préparation de carottes et de poireaux, celles avec les fruits de mer, la béchamel et le surimi émincé.
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9
Verser ensuite dans un plat à gratin en parsemant de chapelure et de 3 noisettes de beurre.
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10
Enfourner pour 40 minutes de cuisson.
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11
Régalez-vous !
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des légumes surgelés ?
Oui. Faites-les décongeler ou ajoutez-les directement selon la recette ; la cuisson sera légèrement plus courte.
Comment conserver les légumes cuits ?
Dans un contenant hermétique au réfrigérateur : 3 à 4 jours maximum.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient ni viande ni produits laitiers ni œufs, elle est entièrement végane.
Comment obtenir des légumes rôtis bien dorés ?
Séchez-les soigneusement, ne surchargez pas la plaque et utilisez une température élevée (200-220 °C).
Peut-on ajouter des épices différentes ?
Absolument. Cumin, paprika fumé, herbes de Provence — adaptez selon vos goûts.