Gratin Patates / Chou-Fleur
🛒 Ingrédients
- 75 g fromage râpé
- 6 pommes de terre
- 1 chou-fleur
- Pour la béchamel :
- 40 g farine
- 40 cl beurre
- 60 cl lait
👨🍳 Préparation
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1
Peler les patates.
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2
Préparer le chou-fleur (enlever le feuillage et séparer le bouquets).
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3
Les rincer à l'eau claire.
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4
Dans une cocotte minute, faire cuire d'abord les pommes de terre pendant 10 min.
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5
De ce temps, préparer une béchamel (à moins que vous en ayez de la toute prête). Faire fondre la farine dans le beurre jusqu'à ce qu'elle forme des petites boules puis ajouter progressivement le lait froid en attendant que le lait soit bu avant d'en ajouter plus. Les petites boules de pâtes vont petit à petit se détendre pour céder la place à une sauce lisse. Laisser épaissir un peu sur le feu.
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6
Ouvrir la cocotte et rajouter le chou fleur et une tranche de pain (pour les odeurs) et cuire 5-6 min.
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7
Dans un plat à gratin, mettre les pommes de terre et les choux-fleur en alternance, napper de béchamel, saupoudrer de fromage râpé.
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8
Mettre au four position GRILL pour gratiner.
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9
Hop! c'est prêt
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des légumes surgelés ?
Oui. Faites-les décongeler ou ajoutez-les directement selon la recette ; la cuisson sera légèrement plus courte.
Comment conserver les légumes cuits ?
Dans un contenant hermétique au réfrigérateur : 3 à 4 jours maximum.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient ni viande ni produits laitiers ni œufs, elle est entièrement végane.
Comment obtenir des légumes rôtis bien dorés ?
Séchez-les soigneusement, ne surchargez pas la plaque et utilisez une température élevée (200-220 °C).
Peut-on ajouter des épices différentes ?
Absolument. Cumin, paprika fumé, herbes de Provence — adaptez selon vos goûts.