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Hachis parmentier méditerranéen revisité

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Préparation
60 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 2 oignons
  • 50 g noix concassées
  • 5 cuillères à soupe huile d'olive
  • 1 poignée persil émincé
  • 1 cuillère à soupe gingembre
  • 1 cuillère à soupe cumin
  • 1 pincée muscade
  • 1 pincée sel
  • 400 g boeuf haché
  • 2 oeufs
  • 150 g champignons de Paris
  • 100 g parmesan râpé
  • 1 cuillère à café herbes de Provence
  • Pour la purée
  • 3 pommes de terre moyennes (ou 2 grandes)
  • 75 ml lait
  • Pour le gratin
  • 100 g fromage râpé Gruyère, cheddar, mozzarella...

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Dans une casserole d'eau, faire cuire les pommes de terre en gardant la peau. Ajouter le sel. Laisser cuire 40 minutes à feu moyen.

  2. 2

    En attendant, passons à la préparation du hachis : dans une grande poêle, sur feu doux, mettre l'huile d'olive. Rajouter la viande hachée. Ajouter le persil, le cumin, le gingembre, la muscade, et bien remuer régulièrement pendant 4 minutes.

  3. 3

    Ajouter les oignons coupés finement et bien remuer régulièrement pendant 6 minutes.

  4. 4

    Ajouter les champignons coupés en lamelles et assaisonner le tout avec les herbes de Provence. Laisser cuire pendant 15-20 minutes sur feu moyen.

  5. 5

    Quand tout est cuit, couper le feu et ajouter les noix.

  6. 6

    Préchauffer le four à 175°C. Préparer un plat à gratin en le couvrant de papier cuisson.

  7. 7

    Les pommes de terre doivent être cuites. Égoutter les avant de les éplucher. Pour obtenir la purée, broyer les à l'aide d'une fourchette, tout en ajoutant l'huile d'olive et le lait. Assaisonner avec du cumin.

  8. 8

    Déplacer le hachis dans un saladier, ajouter les œufs et le parmesan. Bien mélanger.

  9. 9

    Dans le plat à gratin, étaler le hachis. Ensuite, ajouter la purée. Enfin, saupoudrer le tout avec le (ou les) fromage(s) râpé(s) choisi(s).

  10. 10

    Enfourner pour 25 minutes.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

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