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Hasselback potatoes aux épinards et parmesan

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Préparation
60 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 5 cuillères à soupe huile d'olive
  • 1 petite poignée de persil
  • -1 poivre
  • 8 pommes de terre
  • 3 gousses ail
  • 1 g rosse poignée d' épinards frais
  • 4 cuillères à soupe parmesan

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Préchauffez votre four à 180°.

  2. 2

    Dans un premier temps, nettoyez bien la peau de vos pommes de terre comme elle ne va pas être retirée.

  3. 3

    Pour couper vos pommes de terre façon "Hasselback", aidez vous de deux ustensiles de cuisine de type cuillère ou spatule en bois. Répartissez les de manière parallèle sur une planche à découper, de la largeur de vos pommes de terre.

  4. 4

    Placez les pomme de terre entre les deux ustensiles et entaillez-les assez finement (pas plus gros que 5 mm). Les ustensiles vont vous servir de butée pour ne pas aller jusqu'au bout ;) !

  5. 5

    Disposez les pommes de terre dans un plat allant au four.

  6. 6

    Dans un bol, mélangez 3 cuillères à soupe d'huile d'olive, 2 gousse d'ail écrasées, le persil hachée, du sel et du poivre.

  7. 7

    Versez le mélange dans les entailles faites sur vos pommes de terre. Bien les en imprégner.

  8. 8

    Enfournez pour 45 minutes de cuisson.

  9. 9

    Pendant ce temps, nettoyez vos épinards et égouttez-les.

  10. 10

    Hachez finement les pousses d'épinards et les mélanger au reste d'huile d'olive et au parmesan jusqu'à obtenir une sorte de purée/pâte. Cette étape peut se réaliser au couteau + spatule ou au mixeur !

  11. 11

    Au bout des 45 minutes de cuisson, sortez les pommes de terre du four et ajoutez la préparation épinards-parmesan dans les interstices des pommes de terre.

  12. 12

    Enfournez pour 15 minutes à 180°.

  13. 13

    Servez avec une viande ou une salade de saison !

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on utiliser des légumes surgelés ?

Oui. Faites-les décongeler ou ajoutez-les directement selon la recette ; la cuisson sera légèrement plus courte.

Comment conserver les légumes cuits ?

Dans un contenant hermétique au réfrigérateur : 3 à 4 jours maximum.

Cette recette est-elle vegan ?

Si elle ne contient ni viande ni produits laitiers ni œufs, elle est entièrement végane.

Comment obtenir des légumes rôtis bien dorés ?

Séchez-les soigneusement, ne surchargez pas la plaque et utilisez une température élevée (200-220 °C).

Peut-on ajouter des épices différentes ?

Absolument. Cumin, paprika fumé, herbes de Provence — adaptez selon vos goûts.

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