Hlalem
🛒 Ingrédients
- 1 oignon
- 3 carottes
- 2 poignées pois chiches
- 2 branches persil
- 2 cuillères à café piment
- 300 g viande hachée
- 200 g Hlalem
- 2 branches céleri
- 2 poignées petits pois
- 2 cuillères à café ail
- 3 cuillères à soupe concentré de tomates
- 1 bonne pincée de sel et poivre
- 2 cuillères à café curcuma
- 1 cuillère à café tabel
👨🍳 Préparation
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1
Assaisonner la viande hachée avec du sel, du poivre, du curcuma, un mélange de coriandre et d’ail, ainsi qu’une cuillère d’huile d’olive.
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2
Faire revenir un oignon avec l’ail puis ajouter la viande pour faire cuire le tout.
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3
Ajouter 3 cuillères à soupe de concentré de tomate en le faisant bien revenir avec un peu d’eau chaude pour enlever le plus d’acidité possible.
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4
Ajouter les légumes : carottes, petits pois, pois chiches, céleri et persil.
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5
À nouveau, assaisonner avec le curcuma, le piment doux, du sel et du poivre.
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6
Mouiller à hauteur et laisser mijoter jusqu’à ce que les pois chiches soient cuits.
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7
Une fois cette cuisson terminée, ajouter à nouveau de l’eau pour diluer le bouillon afin qu'il ne soit pas trop fort.
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8
Une fois le tout prêt, ajouter les 200g de Hlalem.
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9
Laisser cuire pendant 6 minutes.
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10
Au moment de servir, pour les plus courageux, vous pouvez ajouter un piment.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.