Hmiss algérien aux poivrons grillés
🛒 Ingrédients
- 3 tomates
- 3 poivre vert
- 5 cuillères à soupe huile d'olive
- 0.5 cuillère à café sel
- 0.5 cuillère à café poivre
- 1 cuillère à café harissa
- 1 cuillère à café cumin
- 3 gousses ail
👨🍳 Préparation
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1
Préchauffez le four à 200°C en mode gril. Coupez les poivrons en deux, retirez les graines, puis placez-les côté coupé contre une plaque de cuisson. Enfournez et laissez griller jusqu'à ce que la peau soit bien colorée.
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2
Retirez la peau des poivrons, ainsi que les graines et la queue. Rincez-les rapidement et laissez-les bien égoutter dans une passoire.
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3
Mondez les tomates (plongez-les quelques secondes dans de l’eau bouillante, puis dans de l’eau froide) pour retirer leur peau.
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4
Coupez-les en petits dés. Hachez finement l’ail.
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5
Chauffez un filet d’huile d’olive dans une poêle. Ajoutez l’ail haché et faites-le revenir doucement quelques secondes.
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6
Incorporez les poivrons coupés en petits morceaux et faites revenir 2 minutes en mélangeant bien. Ajoutez ensuite les tomates et mélangez bien.
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7
Salez, poivrez, et ajoutez une pincée de cumin. Laissez mijoter à feu doux en écrasant de temps en temps les tomates avec une cuillère pour les réduire en purée. Poursuivez la cuisson jusqu’à évaporation presque complète du liquide, en remuant régulièrement.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des légumes surgelés ?
Oui. Faites-les décongeler ou ajoutez-les directement selon la recette ; la cuisson sera légèrement plus courte.
Comment conserver les légumes cuits ?
Dans un contenant hermétique au réfrigérateur : 3 à 4 jours maximum.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient ni viande ni produits laitiers ni œufs, elle est entièrement végane.
Comment obtenir des légumes rôtis bien dorés ?
Séchez-les soigneusement, ne surchargez pas la plaque et utilisez une température élevée (200-220 °C).
Peut-on ajouter des épices différentes ?
Absolument. Cumin, paprika fumé, herbes de Provence — adaptez selon vos goûts.