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Hoummous facile a l'échalote

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Préparation
5 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché ✅ Vegan 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 2 boîtes pois chiches en conserve
  • 0.25 cuillère à café tabasco ou autre sauce au piment
  • huile d'olive
  • citron
  • 0.3333333 tasse de tahiné (pâte de sésame)
  • 3 échalotes emincées
  • paprika

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Égoutter les pois chiches et réserver le liquide. Rincer.

  2. 2

    Dans le bol du mixeur, verser 2 cuillères à soupe de liquide, les pois chiches, 7 cuillères à soupe de jus de citron, le tahini, les échalotes et la sauce au piment.

  3. 3

    Mixer jusqu'à obtenir une pâte homogène (elle ne sera pas totalement lisse).

  4. 4

    Ajouter un peu plus de liquide des pois chiches si c'est trop épais.

  5. 5

    Goûter et rectifier l'assaisonnement avec sel, poivre, jus de citron et sauce au piment.

  6. 6

    Verser dans un bol.

  7. 7

    Vous pouvez le faire un jour à l'avance. Couvrir et réfrigérer.

  8. 8

    Porter à température ambiante avant de servir.

  9. 9

    Verser une cuillère à café d'huile d'olive à la surface et saupoudrer de paprika.

  10. 10

    Servir avec des triangles de pita toastés.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

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