Houmous
🛒 Ingrédients
- 130 g pois chiches en boîte (égouttés)
- 0.5 cuillère de cumin en poudre
- 2 cuillères de jus de citron
- 1 gousse ail
- 60 ml lait
- 2 cuillères de feuilles de coriandre finement hachées
👨🍳 Préparation
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1
Mixez tous les ingrédients (dans un mixeur), jusqu'à obtenir une consistance lisse.
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2
Servez avec des bâtonnets de légumes (carottes, concombres, endives...).
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.