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Idées de verrines apéritives

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Préparation
60 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • Pour les verrines aux crevettes :
  • 1 filet huile d'olive
  • 100 g crevette rose
  • 1 branche basilic
  • Pour les verrines au saumon fumé :
  • 200 g fromage blanc
  • 1 pincée sel
  • 1 pincée poivre
  • 1 branche aneth
  • 200 g saumon fumé
  • Pour les verrines au potiron :
  • 2 cuillères à soupe crème fraîche
  • 1 pot iron
  • 1 pincée paprika
  • Pour les verrines aux betteraves :
  • 1 branche persil
  • 2 betteraves cuites
  • 100 g petits pois
  • 1 gousse ail

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Pour les verrines aux crevettes :

  2. 2

    Faire mariner la veille les crevettes roses, avec de l'huile d'olive et du basilic et déposer 2 ou 3 crevettes selon la grosseur dans les verrines.

  3. 3

    Pour les verrines au saumon fumé :

  4. 4

    Mélanger 200 r de saumon fumé coupé en fins morceaux avec du fromage blanc à 0% , saler, poivrer. Repartir dans les verrines et poser un brin d'aneth sur le dessus.

  5. 5

    Pour les verrines au potiron :

  6. 6

    Faire cuire 1/4 d'un petit potiron dans du lait, passer au mixer (ou au blender), ajouter 2 cuillères à soupe de crème fraîche, une bonne pincée de paprika, saler et poivrer puis remplir les verrines, on peut déposer une noisette d'œufs de lympes noirs sur le dessus (servir froides ou tièdes).

  7. 7

    Pour les verrines aux betteraves :

  8. 8

    Mixer 2 betteraves cuites avec 2 cuillères de crème fraîche, saler, ajouter de persil bien haché et de l'ail en poudre (vous pouvez faire la même chose avec des petits pois). Remplir les verrines : moitié petits pois, moitié betteraves.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

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