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Ile flottante au sésame

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Préparation
40 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 4 oeufs
  • 500 g lait
  • 125 g sucre
  • 50 g graines de sésame noir

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Pour les blancs montés : préchauffez le four en vapeur à 100°C.

  2. 2

    Montez les blancs d’œufs en neige très ferme avec la pincée de sel. Ajoutez ensuite la moitié du sucre et battez à nouveau.

  3. 3

    Moulez la meringue dans un moule à gâteau.

  4. 4

    Faites cuire en vapeur à 100°C pendant 10 minutes. Après cuisson, découpez les blancs en rectangle à l’aide d’un couteau. Réservez.

  5. 5

    Pour la crème anglaise : faites Blanchir les jaunes avec le reste du sucre. Et sur votre plaque de cuisson, portez le lait à ébullition. Ajoutez la moitié des sésames dans le lait, versez le lait sur les œufs et mélangez bien comme il faut.

  6. 6

    Versez le mélange dans la casserole et chauffez à feu doux sur votre plaque cuisson . Brassez avec une cuillère de bois jusqu’à l’obtention d’une consistance onctueuse. Laissez la crème anglaise refroidir complètement.

  7. 7

    Pour le caramel : Faites cuire le sucre dans une poêle sur votre plaque cuisson jusqu’à brunissement en surveillant bien pour qu’il ne brule pas. A mis cuisson rajoutez le reste des sésames. Réservez.

  8. 8

    Pour le dressage : versez la crème anglaise dans les bols, déposez la meringue par-dessus et arroser de caramel sésame. Décorer de graines de sésame.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

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