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Îles flottantes

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Préparation
55 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 1 gousse vanille
  • 1 pincée sel
  • 4 oeufs
  • 60 cl lait
  • 30 g amandes effilées
  • 110 g sucre en poudre
  • 60 g sucre en morceaux
  • 0.5 citron

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Faire bouillir le lait avec la gousse de vanille fendue dans la longueur et en ayant préalablement gratté la gousse.

  2. 2

    Laisser infuser la préparation 5 minutes, puis retirer la gousse.

  3. 3

    Séparer les jaunes d'oeufs et les battre avec 80 g de sucre.

  4. 4

    Ajouter le lait chaud puis remettre sur feu doux pour faire épaissir le mélange. Agiter sans arrêt avec une cuillère en bois et sans faire bouillir la crème. La crème est prise lorsque la mousse blanche en surface disparaît.

  5. 5

    Mettre au réfrigérateur une fois la préparation refroidie.

  6. 6

    Dans une grande casserole, mettre 2 l d'eau à bouillir.

  7. 7

    Monter les blancs en neige avec une pincée de sel et ajouter doucement 30 g de sucre.

  8. 8

    Former des boules de blancs d'oeuf avec deux cuillères à soupe et les faire cuire toutes les faces dans de l'eau bouillante.

  9. 9

    Compter 1 min et égoutter sur papier absorbant.

  10. 10

    Dorer les amandes à la poêle.

  11. 11

    Faire un caramel blond avec le sucre en morceaux, un filet de citron et 2 cuillères à soupe d'eau.

  12. 12

    Mettre la crème dans un plat creux. Y déposer les blancs puis décorer avec des filets de caramel et un peu d'amandes.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

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