ILES FLOTTANTES AU CACAO
🛒 Ingrédients
- POUR LES ILES :
- 120 g sucre
- 120 g blanc d'oeuf (environ 5 )
- 30 cl lait
- 5 cuillères à soupe cacao
- POUR LA CREME ANGLAISE :
- 110 g sucre
- 30 cl crème liquide
- 60 cl lait
- 6 jaunes d'oeuf
👨🍳 Préparation
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1
LES ILES :
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2
Montez les blancs en neige très ferme. Ajoutez à la fin le sucre et le cacao en pluie.
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3
Faites chauffer doucement le lait dans une sauteuse. Prélevez l'équivalent d'une cuillère à soupe de blanc chocolaté et faite-le glisser doucement dans le lait.
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4
Laissez pocher quelques minutes puis sortez l'île à l'aide d'une écumoire et mettez-la sur du papier absorbant.
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5
Recommencez l'opération jusqu'à épuisement des blancs d'oeufs en veillant à ne pas laisser bouillir le lait.
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6
CREME ANGLAISE :
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7
Faites chauffer le lait et la crème dans une casserole avec les gousses de vanille fendues.
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8
Aux premiers bouillons, retirez du feu et laissez infuser une heure à couvert.
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9
Au bout de ce temps, fouettez les jaunes avec le sucre jusqu'à ce que cela blanchisse.
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10
Versez dessus le lait à la vanille, la casserole et faites cuire doucement sans cesser de remuer jusqu'à ce que la crème nappe la cuillère de bois.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.