🛒 Ingrédients ⬇ Aller à la recette

ILES FLOTTANTES AU CACAO

·
Facebook
Préparation
40 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • POUR LES ILES :
  • 120 g sucre
  • 120 g blanc d'oeuf (environ 5 )
  • 30 cl lait
  • 5 cuillères à soupe cacao
  • POUR LA CREME ANGLAISE :
  • 110 g sucre
  • 30 cl crème liquide
  • 60 cl lait
  • 6 jaunes d'oeuf

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    LES ILES :

  2. 2

    Montez les blancs en neige très ferme. Ajoutez à la fin le sucre et le cacao en pluie.

  3. 3

    Faites chauffer doucement le lait dans une sauteuse. Prélevez l'équivalent d'une cuillère à soupe de blanc chocolaté et faite-le glisser doucement dans le lait.

  4. 4

    Laissez pocher quelques minutes puis sortez l'île à l'aide d'une écumoire et mettez-la sur du papier absorbant.

  5. 5

    Recommencez l'opération jusqu'à épuisement des blancs d'oeufs en veillant à ne pas laisser bouillir le lait.

  6. 6

    CREME ANGLAISE :

  7. 7

    Faites chauffer le lait et la crème dans une casserole avec les gousses de vanille fendues.

  8. 8

    Aux premiers bouillons, retirez du feu et laissez infuser une heure à couvert.

  9. 9

    Au bout de ce temps, fouettez les jaunes avec le sucre jusqu'à ce que cela blanchisse.

  10. 10

    Versez dessus le lait à la vanille, la casserole et faites cuire doucement sans cesser de remuer jusqu'à ce que la crème nappe la cuillère de bois.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

💬 Avis (0)

Donnez votre avis