Jambalaya poulet
🛒 Ingrédients
- 200 g lardons fumés
- 1 oignon
- 1 cuillère à café piment de Cayenne
- 1 poivron rouge
- 1 feuille laurier
- 2 pincées thym
- 10 cl huile d'olive
- 350 g riz rond
- 350 g poulet coupé en dés
- 200 g chorizo en rondelles
- 1 gousse ail
- 100 g coulis et 200 g de chair de tomates (fraîche ou en conserve)
- 75 cl bouillon de poule
- 2 céleri
- 1 pincée sauge
👨🍳 Préparation
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1
Couper le poivron en deux, retirer les graines et les cloisons internes, le débiter en carrés.
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2
Eplucher et émincer le céleri en tronçons. Préchauffer le four à 180°C.
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3
Dans une grande terrine, faire revenir 5 mn le chorizo avec les lardons, dans l'huile chaude. Remplacer par le poulet. Faire dorer sur toutes leurs faces et les retirer.
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4
Dans la même cocotte, faire fondre l'oignon et l'ail épluchés et hachés pendant 5 mn. Ajouter le poivron et le céleri et faire cuire 8 mn. en remuant.
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5
Ajouter ensuite le poulet, les lardons, le riz versé en pluie, le coulis et la chair de tomate concassée, le thym, la sauge, le laurier, le piment de Cayenne. Arroser du bouillon et porter à ébullition.
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6
Enfourner et faire cuire 40 mn. Laisser la jambalaya pendant 5 mn dans le four éteint, porte entrouverte, avant de servir.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si la viande est bien cuite ?
Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.
Peut-on préparer ce plat la veille ?
Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.
Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?
À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.
Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?
Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.
Comment attendrir une viande tough ?
Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.