Jus ananas-melon "détox" à la centrifugeuse
🛒 Ingrédients
- 1 ananas
- 1 melon
- 2 sachets thé vert à la menthe
- feuille de menthe
👨🍳 Préparation
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1
Faites infuser les sachets de thé dans 50 cl d'eau froide durant 1 nuit entière au réfrigérateur.
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2
Le jour J, découpez le melon en 4, retirez la peau (vous pouvez laisser les pépins). Pelez l'ananas et détaillez-le en gros morceaux. Mettez tous les ingrédients dans la centrifugeuse AVANCE, vitesse maximale.
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3
Une fois le jus extrait, mélangez-le au thé froid à la menthe. Répartissez le jus dans 4 verres et décorez de feuilles de menthe.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des fruits surgelés ?
Oui. Décongelez-les au réfrigérateur et égouttez l'excédent de jus avant utilisation.
Comment choisir des fruits bien mûrs ?
Un fruit mûr dégage un parfum prononcé au niveau du pédoncule et est légèrement souple sous la pression.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient que des fruits, du sucre et de l'eau, elle est 100 % végane.
Puis-je adapter la quantité de sucre ?
Oui. Goûtez avant de sucrer : des fruits très mûrs nécessitent moins de sucre ajouté.
Combien de temps se conserve cette préparation ?
Au réfrigérateur dans un bocal hermétique : 3 à 5 jours. Au congélateur : jusqu'à 3 mois.