Jus de fruits à la banane
🛒 Ingrédients
- 1 orange
- 1 banane
- sucre (facutatif)
- 0.5 citron
- 0.5 poire bien juteuse
👨🍳 Préparation
-
1
Presser l'orange et le demi citron, couper la banane en petits morceaux et la demi poire en fines lamelles. Mixer le tout.
-
2
Vous pouvez rajouter un peu d'eau si le mélange est trop épais, et rajouter du sucre selon l'acidité de l'orange et du citron.
-
3
Mettre au frigo, jusqu'à ce que ça soit bien frais.
-
4
La recette est pour 1 personne, pour 5 personnes ne mettez que 4 bananes et demi.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des fruits surgelés ?
Oui. Décongelez-les au réfrigérateur et égouttez l'excédent de jus avant utilisation.
Comment choisir des fruits bien mûrs ?
Un fruit mûr dégage un parfum prononcé au niveau du pédoncule et est légèrement souple sous la pression.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient que des fruits, du sucre et de l'eau, elle est 100 % végane.
Puis-je adapter la quantité de sucre ?
Oui. Goûtez avant de sucrer : des fruits très mûrs nécessitent moins de sucre ajouté.
Combien de temps se conserve cette préparation ?
Au réfrigérateur dans un bocal hermétique : 3 à 5 jours. Au congélateur : jusqu'à 3 mois.