Kabuli Palaw (Riz afghan épicé au poulet)
🛒 Ingrédients
- 2 oignons
- 2 carottes
- 0.5 cuillère à café coriandre en poudre
- 0.5 cuillère à café cumin en poudre
- 0.5 cuillère à café cardamome en poudre
- 100 g huile
- 1 cuillère à soupe sucre
- 200 g riz basmati
- 300 g filet de poulet
- 40 g raisins secs
- 0.5 cuillère à café cannelle en poudre
- 1 gousse ail
- 200 g eau
👨🍳 Préparation
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1
Coupez les carottes dans le sens de la longueur en fines lamelles.
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2
Faites chauffer dans une casserole 40 g d'huile avec le sucre et ajoutez les carottes.
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3
Laissez dorer environ 10 minutes et réservez.
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4
Dans l'huile, faites revenir 5 min les raisins secs jusqu'à ce qu'ils gonflent. Réservez.
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5
Dans une grande casserole, émincez les oignons.
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6
Faites les dorer dans 60 g d'huile pendant environ 15 min jusqu'à ce qu'ils prennent une belle couleur marron.
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7
Rajoutez le poulet coupé en morceaux et laissez cuire.
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8
Une fois que les morceaux de poulet sont bien dorés, ajoutez l'eau, les épices, le sel et le riz. Laissez bouillir pendant 5 min. L'eau n'est pas encore complètement absorbée.
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9
Immergez la gousse d'ail en entier (et non épluchée) dans le riz.
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10
Il faut qu'elle soit recouverte. En cuisant, la gousse d'ail va prendre une texture crémeuse.
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11
Ajoutez les carottes et les raisins au dessus de la préparation.
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12
Fermez bien le couvercle (à l'aide d'un torchon si besoin) et laissez cuire à feu doux pendant 30 min.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Faut-il rincer les pâtes après cuisson ?
Non. L'eau de cuisson amidonnée aide la sauce à adhérer. Rincez uniquement pour les salades de pâtes froides.
Combien de sel dans l'eau de cuisson ?
Environ 10 g par litre d'eau (1 bonne cuillère à café bombée). L'eau doit être "aussi salée que la mer".
Peut-on préparer ce plat à l'avance ?
La sauce se prépare 2 jours à l'avance. Les pâtes sont meilleures cuites à la dernière minute.
Comment éviter que les pâtes collent ?
Utilisez suffisamment d'eau, remuez les 2 premières minutes, et incorporez la sauce immédiatement après égouttage.
Peut-on congeler ce plat ?
La sauce seule se congèle très bien. Les pâtes déjà cuisinées ramollissent à la décongélation.