Langue de bœuf au Cookeo
🛒 Ingrédients
- 2 pièces d' oignon
- 3 pièces de carotte
- 1 cuillère à soupe farine
- 2 cuillères à soupe vinaigre de cidre
- 1 cuillère à café piment d'Espelette
- 2 cuillères à soupe huile d'olive
- 1 pièce de langue de bœuf
- 2 pièces de navet
- 2 gousses ail
- 10 pièces de cornichons
- 30 cl coulis de tomate
- 1 bouquet de bouquet garni
- 20 cl vin blanc sec
- 40 cl eau
- poivre du moulin
👨🍳 Préparation
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1
Pelez les oignons et émincez-les. Faites de même avec l’ail. Pelez les carottes et coupez-les en grosses rondelles. Pelez les navets et taillez-les en cubes. Coupez les cornichons en rondelles également.
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2
Versez l’huile d’olive dans la cuve du Cookeo. Déposez les oignons et l’ail. Ajoutez la langue de bœuf. Faites cuire en mode “dorer” durant 2 minutes sur chaque face de la langue.
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3
Farinez alors la langue de bœuf. Ajoutez les carottes et les navets découpés. Versez le vinaigre et le vin avant de saupoudrer de piment d’Espelette. Versez le coulis de tomate ainsi que l’eau. Mélangez un peu et intégrez le bouquet garni.
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4
Refermez le Cookeo, choisissez le mode de cuisson sous pression et programmez pour 50 minutes.
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5
Une fois la viande cuite, sortez-la et pelez-la. Coupez-la ensuite en tranches de taille moyenne. Déposez ces tranches dans le Cookeo et recouvrez avec les cornichons. Choisissez le mode de maintien au chaud et laissez reposer pendant 20 minutes.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si la viande est bien cuite ?
Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.
Peut-on préparer ce plat la veille ?
Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.
Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?
À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.
Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?
Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.
Comment attendrir une viande tough ?
Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.