Langue de boeuf aux petits légumes, sauce Madère
🛒 Ingrédients
- 2 carottes
- 2 oignons piqués d'un clou de girofle
- poivre
- 1 l angue de boeuf
- 2 branches céleri
- 1 bouquet garni
- Pour la sauce :
- 50 g beurre
- 2 oignons hachés
- 40 g farine
- 25 cl bouillon de boeuf
- 15 cl madère
- 2 cuillères à soupe concentré de tomates
- Pour la garniture :
- 6 tomates
- 100 g beurre
- 300 g petits pois
- 600 g haricots verts
- 2 échalotes
👨🍳 Préparation
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1
Pelez et émincez l'oignon, lavez et coupez les carottes et le céleri.
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2
Plongez la langue de boeuf dans de l'eau froide pendant 6 heures puis faites-la blanchir dans de l'eau bouillante salée pendant 10 minutes. Mettez la langue en cocotte avec les carottes, les oignons, le céleri et le bouquet garni. Salez, poivrez, couvrez-d'eau et faites cuire 40 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.
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3
Préchauffez le four à 200°C (thermostat 6-7).
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4
Evidez les tomates, arrosez-les de beurre, de sel, de poivre et faites les cuire au four 20-30 minutes.
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5
Préparez la sauce : faites dorer les oignons hachés dans le beurre. Ajoutez-y la farine, le bouillon, le Madère et laissez cuire à feu doux en remuant pendant 10 minutes. Incorporez le concentré de tomates et poursuivez la cuisson 8 minutes.
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6
Dans une casserole d'eau salée, faites cuire les haricots et les petits pois séparément. Dans une poêle, à part toujours, égouttez-les et faites-les revenir dans le beurre avec une échalote.
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7
Pelez la langue, disposez les tranches sur le plat de service. Entourez des légumes et nappez d'un peu de sauce.
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8
Versez le reste de la sauce dans une saucière et tenez-la à disposition des convives.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des légumes surgelés ?
Oui. Faites-les décongeler ou ajoutez-les directement selon la recette ; la cuisson sera légèrement plus courte.
Comment conserver les légumes cuits ?
Dans un contenant hermétique au réfrigérateur : 3 à 4 jours maximum.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient ni viande ni produits laitiers ni œufs, elle est entièrement végane.
Comment obtenir des légumes rôtis bien dorés ?
Séchez-les soigneusement, ne surchargez pas la plaque et utilisez une température élevée (200-220 °C).
Peut-on ajouter des épices différentes ?
Absolument. Cumin, paprika fumé, herbes de Provence — adaptez selon vos goûts.