Lapin en cocotte
🛒 Ingrédients
- huile & Beurre
- 2 râbles de lapin coupé en 2
- 200 g lardons fumés
- 8 gousses ail
- 2 échalotes
- 2 petites branches de thym
- 4 tomates confites à l’huile
- 6 pommes de terre « Charlotte »
- 40 g épinards frais
👨🍳 Préparation
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1
Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6).
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2
Déposez les lardons dans une casserole, couvrez d’eau froide à hauteur, puis portez à ébullition, égouttez et refroidissez.
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3
Otez l’os de la partie haute des cuisses. Pour cela ouvrez en portefeuille de part et d’autre de l’os et dégagez-le.
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4
Salez, poivrez, puis déposez une petite branche de thym et une tomate confite. Refermez et ficelez. Garnissez les râbles de la même façon, rabattez les flans l’un sur l’autre et ficelez.
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5
Salez légèrement, poivrez le tout, et faites-les colorer dans une cocotte chaude avec une cuillère à soupe de Lesieur Duo Huile & Beurre. Ajoutez les lardons, les gousses d’ail lavées non-épluchées et les échalotes taillées en quatre dans le sens de la longueur.
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6
Couvrez et enfournez pour 40 minutes à Th 5/6. A mi-cuisson découvrez et terminez la cuisson ainsi.
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7
Pendant ce temps, lavez les pommes de terre sans les éplucher, taillez-les en 6 dans le sens de la longueur et faites-les sauter dans une poêle chaude avec 2 cuillères à soupe de Lesieur Duo Huile & Beurre.
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8
Au moment de servir, ajoutez dans la cocotte les feuilles d’épinards lavées, équeutées, et mélangez délicatement, puis rectifiez l’assaisonnement.
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9
Accompagnez des pommes rissolées, parsemées de fleur de sel et de ciboulette ciselée.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si la viande est bien cuite ?
Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.
Peut-on préparer ce plat la veille ?
Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.
Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?
À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.
Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?
Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.
Comment attendrir une viande tough ?
Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.