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Lasagnes à la viande et légumes du soleil

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Préparation
41 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 250 g lasagnes
  • 2 courgettes
  • 3 aubergines
  • 1 poivron
  • 1 oignon
  • 1.5 sucre (pour l'acidité des tomates)
  • 5 cl huile d'olive
  • origan
  • poivre
  • 500 g viande hachée
  • 10 g parmesan pour le dessus
  • 200 g pulpe de tomate
  • basilic
  • Pour la béchamel :
  • 25 g beurre
  • 25 g maïzena
  • 1 cuillère à café muscade
  • 0.25 l lait selon l'épaisseur souhaitée

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Préchauffer le four à 180°C.

  2. 2

    Faire revenir dans de l'huile d'olive les aubergines coupées en dés, rajouter quelques minutes après les courgettes, le poivron.

  3. 3

    Laissez cuire à feu doux 10 minutes environ.

  4. 4

    Dans une autre poêle, faire cuire la viande hâchée et l'oignon. Saler poivrer.

  5. 5

    Laissez 3 à 4 minutes seulement puis rajoutez la pulpe de tomate et le sucre.

  6. 6

    Assaisonnez avec du basilic ou de l'origan selon vos envies.

  7. 7

    Préparez la béchamel (en faire peu mais un peu épaisse) : faites roussir la farine dans le beurre puis verser doucement le lait pour le faire épaissir.

  8. 8

    Garnissez le plat en commencant par les plaques de lasagnes puis la viande, la béchamel, les légumes et ainsi de suite.

  9. 9

    Recouvrir à la fin par la viande, un peu de parmesan et une noix de beurre.

  10. 10

    Enfourner pour 40 minutes de cuisson.

  11. 11

    Bon appétit !!

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Faut-il rincer les pâtes après cuisson ?

Non. L'eau de cuisson amidonnée aide la sauce à adhérer. Rincez uniquement pour les salades de pâtes froides.

Combien de sel dans l'eau de cuisson ?

Environ 10 g par litre d'eau (1 bonne cuillère à café bombée). L'eau doit être "aussi salée que la mer".

Peut-on préparer ce plat à l'avance ?

La sauce se prépare 2 jours à l'avance. Les pâtes sont meilleures cuites à la dernière minute.

Comment éviter que les pâtes collent ?

Utilisez suffisamment d'eau, remuez les 2 premières minutes, et incorporez la sauce immédiatement après égouttage.

Peut-on congeler ce plat ?

La sauce seule se congèle très bien. Les pâtes déjà cuisinées ramollissent à la décongélation.

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