Lasagnes aux champignons sans viande
🛒 Ingrédients
- 1 bouquet de persil
- 2 oignons
- 1 paquet de lasagnes
- poivre
- 1 kg champignon frais
- 1 gousse ail
- 150 g gruyère ou de parmesan
- Pour la béchamel
- 20 cl bouillon de légumes
- 20 g beurre
- 2 cuillères à soupe farine
- 20 cl lait de soja
👨🍳 Préparation
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1
Hacher les oignons.
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2
Couper les champignons en tout petit (julienne).
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3
Écraser l'ail et le hacher.
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4
Hacher le bouquet de persil.
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5
Faire chauffer un peu de beurre dans une poêle et faire revenir les oignons, les champignons et l'ail pendant 2 minutes(attention, ne pas faire colorer les oignons). Saler, pas trop à cause du bouillon de la sauce, poivrer et ajouter le persil. Mélanger puis laisser cuire à feu doux couvert pendant une dizaine de minutes.
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6
Pendant que les champignons cuisent, faire chauffer le lait et le bouillon.
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7
Dans une autre casserole, faire chauffer le beurre. Quand il est fondu, ajouter la farine. Petit à petit ajouter le lait et l'eau à chaque fois que le liquide est intégré.
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8
Quand la béchamel est prête, mélanger les 3/4 avec les champignons.
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9
Dans un plat à gratin, alterner une couche de champignons et béchamel et une couche de lasagnes. Terminer par une couche de béchamel. Recouvrir de gruyère ou de parmesan.
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10
Enfourner à four chaud à 180°C pendant 50 minutes.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Faut-il rincer les pâtes après cuisson ?
Non. L'eau de cuisson amidonnée aide la sauce à adhérer. Rincez uniquement pour les salades de pâtes froides.
Combien de sel dans l'eau de cuisson ?
Environ 10 g par litre d'eau (1 bonne cuillère à café bombée). L'eau doit être "aussi salée que la mer".
Peut-on préparer ce plat à l'avance ?
La sauce se prépare 2 jours à l'avance. Les pâtes sont meilleures cuites à la dernière minute.
Comment éviter que les pâtes collent ?
Utilisez suffisamment d'eau, remuez les 2 premières minutes, et incorporez la sauce immédiatement après égouttage.
Peut-on congeler ce plat ?
La sauce seule se congèle très bien. Les pâtes déjà cuisinées ramollissent à la décongélation.