Lasagnes de courgettes à l’Emietté Végétal tomate
🛒 Ingrédients
- 3 boîtes Émietté Végétal tomate & piment rouge Nautilus®
- 2 cuillères à soupe huile d'olive
- muscade
- 2 courgettes
- 20 cl crème végétale
- 20 g farine de maïs
- 4 cuillères à soupe eau froide
- 1 boîte tomates concassées
- 2 cuillères à soupe concentré de tomates
- 2 cuillères à soupe pignons
- 1 cuillère à café origan déshydraté
- 1 branche basilic
- 50 g tomates cerise
- poivre noir
👨🍳 Préparation
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1
Préchauffer le four à 200°C.
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2
Laver et couper les courgettes en fines tranches dans le sens de la longueur. Les saler légèrement et les faire dégorger jusqu’à leur utilisation.
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3
Egoutter l’Emietté Végétal tomate et piment rouge Nautilus®. Mélanger le concassé de tomates, le concentré et l’Emietté Végétal. Saler, poivrer et assaisonner d’origan.
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4
Dans une casserole, délayer la maïzena avec l’eau puis la mélanger avec la crème. Saler, poivrer et assaisonner de noix de muscade. Cuire la crème à la maïzena en remuant au fouet sans cesse jusqu’à obtenir un mélange onctueux.
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5
Eponger les courgettes au papier absorbant. Dans un plat à gratin légèrement huilé, étaler une 1ère couche de courgettes en superposant les lanières.
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6
Répartir 1/4 du mélange à l’Emietté Végétal tomate et arroser d’1/4 de la crème onctueuse.
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7
Recouvrir de courgettes de la même manière que la 1ère couche mais en les tournant ¼ de tour. Répartir à nouveau 1/4 du mélange d’Emietté Végétal tomate et 1/4 de crème.
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8
Poursuivre de la même façon et terminer par l’Emietté Végétal tomate et la crème.
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9
Parsemer de tomates cerises coupées en 2 et 1 filet d’huile d’olive. Enfourner au milieu du four pendant 45 minutes.
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10
Faire dorer quelques instants les pignons de pin dans une poêle sans matière grasse.
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11
Au moment de servir, parsemer de pignons de pin et de feuilles de basilic.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Faut-il rincer les pâtes après cuisson ?
Non. L'eau de cuisson amidonnée aide la sauce à adhérer. Rincez uniquement pour les salades de pâtes froides.
Combien de sel dans l'eau de cuisson ?
Environ 10 g par litre d'eau (1 bonne cuillère à café bombée). L'eau doit être "aussi salée que la mer".
Peut-on préparer ce plat à l'avance ?
La sauce se prépare 2 jours à l'avance. Les pâtes sont meilleures cuites à la dernière minute.
Comment éviter que les pâtes collent ?
Utilisez suffisamment d'eau, remuez les 2 premières minutes, et incorporez la sauce immédiatement après égouttage.
Peut-on congeler ce plat ?
La sauce seule se congèle très bien. Les pâtes déjà cuisinées ramollissent à la décongélation.