lasagnes légères sans béchamel
🛒 Ingrédients
- 12 feuilles lasagnes
- 5 tomates ou 60 cl de sauce tomate
- 150 g gruyère râpé
- oignon
- 500 g chair à saucisse
- 40 cl bouillon de légumes
- 40 cl crème fraîche liquide
- 1 petite boîte de champignon émincés
- 0.5 brique de chèvre
- basilic
👨🍳 Préparation
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1
Faire une sauce tomate avec des tomates fraîches, de l'ail, de l'oignon et du basilic ou en boîte ou de la sauce tomate toute prête.
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2
Faire fondre un carré de bouillon de légume dans 40 cl d'eau. Laisser refroidir.
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3
Faire cuire la chair à saucisse avec de l'ail, de l'oignon et la hâcher grossièrement.
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4
Réserver.
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5
Mélanger la chair à saucisse avec la sauce tomate, y ajouter quelques champignons en boite.
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6
Laisser mijoter 5 minutes.
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7
Mélanger la crème fraîche avec le bouillon de légumes refroidi.
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8
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6)
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9
Monter les lasagnes :
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10
Commencer par verser un peu de mélange bouillon/crème, mettre 4 feuilles de lasagne crues, recouvrir d'un peu de gruyère et de fines tranches de chèvre, mettre de la sauce tomate, puis 4 feuilles de lasagne puis à nouveau du gruyère et du chèvre et recommencer l'opération avec le bouillon/crème gruyère, lasagne puis terminer par la sauce tomate et recouvrir de gruyère râpé.
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11
Mettre au four 30 minutes.
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12
Pour vérifier la cuisson, mettre la pointe d'un couteau dans le plat pour voir si les lasagnes sont tendres.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Faut-il rincer les pâtes après cuisson ?
Non. L'eau de cuisson amidonnée aide la sauce à adhérer. Rincez uniquement pour les salades de pâtes froides.
Combien de sel dans l'eau de cuisson ?
Environ 10 g par litre d'eau (1 bonne cuillère à café bombée). L'eau doit être "aussi salée que la mer".
Peut-on préparer ce plat à l'avance ?
La sauce se prépare 2 jours à l'avance. Les pâtes sont meilleures cuites à la dernière minute.
Comment éviter que les pâtes collent ?
Utilisez suffisamment d'eau, remuez les 2 premières minutes, et incorporez la sauce immédiatement après égouttage.
Peut-on congeler ce plat ?
La sauce seule se congèle très bien. Les pâtes déjà cuisinées ramollissent à la décongélation.