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lasagnes légères sans béchamel

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Préparation
60 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 12 feuilles lasagnes
  • 5 tomates ou 60 cl de sauce tomate
  • 150 g gruyère râpé
  • oignon
  • 500 g chair à saucisse
  • 40 cl bouillon de légumes
  • 40 cl crème fraîche liquide
  • 1 petite boîte de champignon émincés
  • 0.5 brique de chèvre
  • basilic

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Faire une sauce tomate avec des tomates fraîches, de l'ail, de l'oignon et du basilic ou en boîte ou de la sauce tomate toute prête.

  2. 2

    Faire fondre un carré de bouillon de légume dans 40 cl d'eau. Laisser refroidir.

  3. 3

    Faire cuire la chair à saucisse avec de l'ail, de l'oignon et la hâcher grossièrement.

  4. 4

    Réserver.

  5. 5

    Mélanger la chair à saucisse avec la sauce tomate, y ajouter quelques champignons en boite.

  6. 6

    Laisser mijoter 5 minutes.

  7. 7

    Mélanger la crème fraîche avec le bouillon de légumes refroidi.

  8. 8

    Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6)

  9. 9

    Monter les lasagnes :

  10. 10

    Commencer par verser un peu de mélange bouillon/crème, mettre 4 feuilles de lasagne crues, recouvrir d'un peu de gruyère et de fines tranches de chèvre, mettre de la sauce tomate, puis 4 feuilles de lasagne puis à nouveau du gruyère et du chèvre et recommencer l'opération avec le bouillon/crème gruyère, lasagne puis terminer par la sauce tomate et recouvrir de gruyère râpé.

  11. 11

    Mettre au four 30 minutes.

  12. 12

    Pour vérifier la cuisson, mettre la pointe d'un couteau dans le plat pour voir si les lasagnes sont tendres.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Faut-il rincer les pâtes après cuisson ?

Non. L'eau de cuisson amidonnée aide la sauce à adhérer. Rincez uniquement pour les salades de pâtes froides.

Combien de sel dans l'eau de cuisson ?

Environ 10 g par litre d'eau (1 bonne cuillère à café bombée). L'eau doit être "aussi salée que la mer".

Peut-on préparer ce plat à l'avance ?

La sauce se prépare 2 jours à l'avance. Les pâtes sont meilleures cuites à la dernière minute.

Comment éviter que les pâtes collent ?

Utilisez suffisamment d'eau, remuez les 2 premières minutes, et incorporez la sauce immédiatement après égouttage.

Peut-on congeler ce plat ?

La sauce seule se congèle très bien. Les pâtes déjà cuisinées ramollissent à la décongélation.

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