Le taboulé de Nicolas Derrstroff
🛒 Ingrédients
- 3 tomates idéalement naines
- 2 cuillères à soupe miel
- huile d'olive
- fleur de sel
- poivre noir
- 100 g semoule
- Fleurs séchées (hibiscus, roses, lavande, bleuets)
- feuille de shiso
- herbes aromatiques coriandre, ciboulette, basilic, basilic citron, basilic thaï, menthe, aneth, persil plat, estragon
- 2 concombres nains
- 1 citron
- 1 bergamote confite (facultatif)
- 1 g renade
- 1 piment vert et petit piment rouge
- 1 gousse ail
- 1 oignon rouge
- 1 ciboule
- 0.25 chou-fleur
👨🍳 Préparation
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1
Dans un saladier faire gonfler à l'eau chaude (15 cl) la semoule avec les fleurs séchées.
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2
Dans un bol mélanger huile d'olive / jus d'un citron / jus d'une demi bergamote / piments vert et rouge ciselés / miel / gousse d'ail écrasée / graines de grenade.
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3
Faire brûler les tomates sur le feu vif, directement sur la flamme. Les couper en dés.
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4
Couper en dés les concombres. Râper le chou-fleur.
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5
Ciseler toutes les herbes et l'oignon rouge.
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6
Dans un grand saladier tout mélanger.
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7
Pour pimper avec panache cette recette si on a un fleuriste ou un maraîcher dans le coin : bourraches / capucines / soucis ou n'importe quelle fleur comestible. Les ajouter à ce moment là.
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8
Mourir de plaisir.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.