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Lotte façon normande

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Préparation
60 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché

🛒 Ingrédients

personnes
  • 2 cuillères à soupe farine
  • 75 g beurre
  • 1 pincée sel
  • 1 pincée poivre
  • 1 kg lotte
  • 750 g moules
  • 250 g champignon
  • 2 échalotes
  • 1 dl vin blanc sec ou de cidre sec
  • Pour la sauce :
  • 40 g beurre
  • 30 g farine
  • 2 cuillères à soupe crème fraîche
  • 0.5 l jus de cuisson du poisson
  • 2 jaunes d'oeuf
  • 1 cuillère à soupe jus de citron

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Préchauffez le four à 200°C (Thermostat 6-7)

  2. 2

    Roulez les morceaux de lotte dans la farine.

  3. 3

    Dans une poêle faites revenir le poisson dans du beurre et assaisonnez.

  4. 4

    Dans le fond d'un plat beurré, disposez les échalotes préalablement hâchées et disposez dessus la lotte égouttée.

  5. 5

    Faites ouvrir les moules, décoquillez-les, gardez le jus de cuisson et placez les moules dans le plat avec la lotte

  6. 6

    Faites revenir les champignons émincés dans du beurre, assaisonnez, puis ajouter au plat.

  7. 7

    Imprégnez de vin et de jus de moules et mettez au four à 200°C (Thermostat 6-7) pendant 30 min.

  8. 8

    Préparation de la sauce :

  9. 9

    Dans une poêle chaude, faites fondre le beurre, ajoutez la farine et faites un roux. Versez le jus de la cuisson du poisson et faites cuire 10 min environ. Ajoutez les jaunes d'oeufs battus en omelette avec le citron et la crème. Assaisonnez.

  10. 10

    Servez avec du riz ou des pâtes fraîches.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

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