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Magret de canard au caramel à l'anis étoilé

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Préparation
30 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 2 cuillères à soupe huile d'arachide
  • 50 g sucre
  • 50 g beurre
  • 0.5 cuillère à café maïzena
  • poivre
  • 400 g aiguillette de canard
  • 10 cl vin blanc sec
  • 5 g rains d' anis étoilé
  • 1 pointe de couteau de gingembre en poudre

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Dans une petite casserole, faire chauffer le vin blanc et mettre l'anis étoilé à y infuser, laisser en attente.

  2. 2

    Mettre le sucre dans une autre casserole, ajouter 2 cuillères à soupe d'eau, porter à ébullition et cuire en un caramel ambré, éteindre et laisser refroidir un peu avant de verser dessus le vin blanc avec l'anis étoilé.

  3. 3

    Mettre sur feu doux quelques minutes pour laisser le caramel se dissoudre dans le vin, éteindre et laisser refroidir en attente.

  4. 4

    Diluer dans la sauce au caramel froide la maïzena et y ajouter le gingembre.

  5. 5

    Dans une poêle, faire cuire les aiguillettes quelques minutes de chaque côté, les retirer et les garder au chaud sous cloche.

  6. 6

    Verser la sauce au vin blanc dans la poêle et gratter bien les sucs avec une cuillère en bois, saler, poivrer (si la sauce est trop épaisse, y ajouter un peu d'eau), ajouter le beurre froid en petits morceaux et secouer la poêle de façon à bien émulsionner la sauce, en napper les aiguillettes.

  7. 7

    Servir accompagné de galettes de pomme de terre, de pommes allumettes ou de frites. Il est possible de faire la recette avec un magret entier que l'on débite en tranches une fois cuit et l'on nappe de sauce.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Comment savoir si la viande est bien cuite ?

Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.

Peut-on préparer ce plat la veille ?

Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.

Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?

À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.

Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?

Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.

Comment attendrir une viande tough ?

Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.

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