Magret de canard aux épices de Noël, gratin dauphinois léger à la crème
🛒 Ingrédients
- 2 Magrets de Canard de 400 g
- 2 cuillères à soupe miel liquide
- zeste d' orange non traitée
- 1 cuillère à soupe épices à pain d'épices
- 3 cuillères à soupe canneberge ou raisins de Corinthe
- baies roses
- poivre
- Pour le gratin dauphinois :
- muscade
- 1 kg pomme de terre à chair ferme
- 60 cl crème allégée
- 40 cl lait demi-écrémé
- 2 gousses ail
- bouquet garni (thym, laurier)
👨🍳 Préparation
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1
Portez à ébullition le lait et la crème.
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2
Peler l'ail, retirer le germe et écrasez le avec le plat du couteau.
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3
Ajoutez le avec le bouquet garni au mélange lait/crème.
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4
Epluchez les pommes de terres, coupez les en lamelle fines de 3 mm,
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5
ne les rincez pas et faites les cuire dans le mélange lait/crème lorsqu'il bout, pendant 10 minutes.
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6
Filtrez et disposez vos pommes de terres dans un plat beurré. Versez-y le mélanger lait/crème que vous aurez fait épaissir un peu sur le feu,
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7
ajoutez de la muscade, quelques noix de beurre. Enfournez entre 20 et 30 minutes à 180°C, et laissez reposer (si vous souhaitez "démouler" votre gratin, laissez-le totalement refroidir, idéalement préparez-le la veille).
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8
Taillez le gras du magret en croisillons sans toucher la chair, puis disposez-le
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9
côté gras dans une cocotte bien chaude pendant 7 minutes.
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10
Enlevez la graisse rejetée par le magret, et retournez vos magrets côté chair.
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11
Poursuivez la cuisson pendant 3 minutes et réservez vos magrets.
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12
Déglacez avec le miel, le jus d'orange, ajoutez le zeste de l'orange,
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13
les épices et les canneberges.
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14
Coupez le feu et ajoutez vos magrets, arrosez-les avec le jus et couvrez 10 minutes.
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15
Découpez le magret et nappez-le de sauce aux épices de noël.
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16
Servez-le avec le gratin dauphinois bien chaud.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si la viande est bien cuite ?
Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.
Peut-on préparer ce plat la veille ?
Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.
Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?
À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.
Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?
Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.
Comment attendrir une viande tough ?
Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.