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Maki de Morbier

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Préparation
30 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché ✅ Vegan 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 250 g riz à sushi
  • 400 g morbier coupé en tranches fines
  • 0.5 poivron rouge
  • 0.5 concombre
  • brin de ciboulette
  • 1 cuillère à soupe vinaigre balsamique
  • 2 cuillères à soupe huile 4 grains
  • poivre

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Laver le riz plusieurs fois jusqu’à ce que l’eau soit claire. Egoutter le riz 15 minutes. Verser dans une casserole, 20 cl d’eau, ajouter le riz, porter à ébullition. Couvrir, laisser cuire à feu doux 5 minutes, éteindre le feu sans découvrir. Laisser gonfler le riz le temps de la préparation.

  2. 2

    Laver les légumes, les couper en fins bâtonnets.

  3. 3

    Préparer une vinaigrette : mélanger le vinaigre et le sel, poivrer, monter la vinaigrette à l’huile. Ciseler la ciboulette, l’ajouter à la vinaigrette.

  4. 4

    Ôter les croûtes du Morbier. Déposer sur un tapis à maki, une feuille de film alimentaire. Répartir ¼ des tranches de Morbier en un rectangle de 15cm sur 20cm.

  5. 5

    Etaler le riz sur le Morbier en laissant devant et derrière, 1 bon centimètre d’espace. Placer au centre, les bâtonnets de légumes. Rouler le tout pour fermer le rouleau de makis en serrant bien à l’aide du tapis. Réserver au frais avant de servir.

  6. 6

    Opérer de la même façon pour les 3 autres rouleaux.

  7. 7

    Couper les rouleaux de maki à l’aide d’un couteau à dents avec le film fraîcheur. Ôter le film ensuite.

  8. 8

    Servir les maki avec la vinaigrette.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

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