Marmite dieppoise
🛒 Ingrédients
- 2 tomates
- 2 cuillères à soupe huile d'olive
- 1 cuillère à soupe farine
- 25 cl crème fraîche
- 50 g beurre
- 1 pincée curry
- sel , cayenne
- 500 g moules
- 16 crevettes crues
- 4 saumon
- 4 coquilles saint-jacques nettoyées
- 4 filets sole
- 4 tranches lotte
- 1 blanc de poireau
- 1 bouquet garni (laurier, thym, persil)
- 2 échalotes
- 4 cuillères à café fumet de poisson déshydraté
- 25 cl cidre ou de vin blanc sec
- 2 jaunes d'oeuf
👨🍳 Préparation
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1) Nettoyer les moules ; décortiquer les crevettes en laissant la queue.
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2) Peler, concasser les tomates ; hacher menu les échalotes épluchées et le poireau nettoyé.
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3) Faire étuver les échalotes et le poireau avec l’huile quelques minutes. Ajouter les tomates, le fumet déshydraté, le bouquet garni ; ajouter le vin (ou le cidre) et 75 cl d’eau. Saler, porter à ébullition ; faire cuire 10 mn. Laisser tiédir ce fumet.
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4) Pendant ce temps, faire ouvrir les moules sur feu vif. Retirer les coquilles et filtrer le jus ; garder celui-ci.
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5) Mettre les poissons dans le fumet tiédi. Porter sur feu vif et, au premier frémissement, baisser le feu. Laisser cuire 5 mn, ajouter les crevettes et continuer la cuisson pendant 4 mn. Mettre les St Jacques et laisser encore 1 mn sur le feu. Retirer les poissons et fruits de mer avec une écumoire et les réserver au chaud.
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6) Faire fondre le beurre dans une sauteuse, verser la farine et après 1 mn, ajouter le jus des moules et le fumet. Laisser frémir quelques instants puis rajouter la crème.
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7) Remuer sur feu doux jusqu’à ce que la sauce soit bien liée et, hors du feu, ajouter les jaunes d’oeufs, mélangés auparavant avec 2 cuillères de cette sauce. Saupoudrer de cayenne, de curry, et de sel si besoin.
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8) Remettre les fruits de mer et le poisson dans la sauce et servir très chaud.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.