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Mi Sao

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Préparation
25 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 2 oignons
  • 3 bulbes de gingembre frais
  • 3 carottes
  • 1 courgette (de taille moyenne)
  • 2 poivrons rouges
  • 0.5 botte persil plat
  • 1 champignon noir
  • 2 cuillères à soupe huile
  • poivre
  • 500 g nouilles
  • 150 g porc
  • 100 g blanc de poulet
  • 100 g crevette rose
  • 100 g porc au miel et aux épices façon asiatique)
  • 2 gousses ail
  • 1 botte chou de Chine (ou tyssam)
  • 0.5 botte ciboulette
  • 2 cuillères à soupe sauce soja

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Tranchez en petits dés la viande de porc, le blanc de poulet et décortiquez les crevettes. Émincez les carottes et la courgette.

  2. 2

    Pendant ce temps, faites cuire les nouilles dans de l'eau bouillante salée. Une fois arrivée à la cuisson, égouttez-les et mettez de coté en s'assurant qu'elles ne collent pas.

  3. 3

    Ajoutez 2 cuillères à soupe d'huile dans un wok. Puis mettez-y déjà le sel, l'ail et le gingembre émiettés.

  4. 4

    Dès que l'huile est bien chaude, faites y dorer le porc, le poulet et les crevettes. Rajoutez la sauce soja et poivrez.

  5. 5

    Quand l'eau de la viande a réduit, ajoutez y les carottes et la courgette. Faites revenir 3 minutes et ajoutez le choux chinois tranché grossièrement.

  6. 6

    Bien mélanger le tout sur feu vif pendant une minute. Versez les nouilles et le poivron rouge dans le wok et mélangez bien. Rajoutez un peu de sauce soja si nécessaire et faites bien sauter le tout.

  7. 7

    Ciselez le persil plat, le champignon noir et la ciboulette et ajouter au dernier moment. Servez chaud et ajoutez au plat de bonnes tranches de Tsa-Siou.

  8. 8

    Régalez-vous!

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

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