Milk-shake aux fraises et à la banane
🛒 Ingrédients
- 0.5 banane
- 5 fraises
- 1 boule de glace vanille
- 8 cl lait froid
- 0.5 sachet sucre vanillé (facultatif)
👨🍳 Préparation
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1
Coupez la banane et les fraises en morceaux.
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2
Mettez les ingrédients dans le mixer pendant 30 secondes à 1 minute. Si le milk-shake est trop épais, ajoutez un peu de lait et mixez à nouveau.
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3
Note : si vos ingrédients ne sont pas assez froids, vous pouvez aussi mixer un ou deux glaçons avant d'ajouter le reste des ingrédients.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des fruits surgelés ?
Oui. Décongelez-les au réfrigérateur et égouttez l'excédent de jus avant utilisation.
Comment choisir des fruits bien mûrs ?
Un fruit mûr dégage un parfum prononcé au niveau du pédoncule et est légèrement souple sous la pression.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient que des fruits, du sucre et de l'eau, elle est 100 % végane.
Puis-je adapter la quantité de sucre ?
Oui. Goûtez avant de sucrer : des fruits très mûrs nécessitent moins de sucre ajouté.
Combien de temps se conserve cette préparation ?
Au réfrigérateur dans un bocal hermétique : 3 à 5 jours. Au congélateur : jusqu'à 3 mois.