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Minestrone aux gyoza aux crevettes

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Préparation
50 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 3 cuillères à soupe huile d'olive
  • 12 G yoza Crevettes Ajinomoto
  • 3 carottes
  • 1 poireau
  • 1 pomme de terre
  • 100 g haricots blancs
  • 1 gousse ail
  • 1 oignon
  • 100 g parmesan râpé
  • 1 cube de bouillon
  • 1 cuillère à soupe concentré de tomates
  • 1 bouquet de basilic
  • 1 bouquet de persil
  • poivre

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Eplucher les carottes et la pomme de terre et les couper en morceaux. Laver le poireau et le couper en tronçons. Éplucher et émincer l’oignon.

  2. 2

    Faire revenir dans une cocotte avec un peu d’huile d’olive et bien mélanger. Ajouter les haricots et mélanger. Laisser revenir.

  3. 3

    Arroser les légumes avec 1l, 1,5l d’eau et ajouter le cube de bouillon, la gousse d’ail épluchée, le concentré de tomates, le persil et le basilic. Bien mélanger, puis porter à ébullition et laisser mijoter 20 minutes.

  4. 4

    Faites chauffer 1 cuillère à soupe d’huile dans une poêle. Ajoutez les Gyoza Crevettes Ajinomoto à la main et faites dorer sur une seule face pendant 2 minutes. Versez 4 cuillères à soupe d’eau, couvrez la poêle et faites bouillir pendant 2 minutes. Retirez le couvercle et faites bouillir à nouveau pendant environ 1 minute jusqu’à ce que l’eau s’évapore.

  5. 5

    Servir bien chaud dans des assiettes creuses, avec 3 gyoza par personne et du parmesan râpé.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette soupe à l'avance ?

Oui, elle se conserve 3 jours au réfrigérateur et se congèle très bien.

Comment obtenir une texture plus veloutée ?

Mixez longuement et passez au tamis fin. Une noix de crème ou de beurre à la fin affine encore la texture.

Cette recette est-elle vegan ?

Remplacez la crème par de la crème de coco ou de soja pour une version 100 % végane.

Comment rectifier l'assaisonnement en fin de cuisson ?

Goûtez avant de servir : sel, poivre, un trait de citron ou quelques gouttes de sauce soja selon le profil gustatif.

Peut-on servir cette soupe froide ?

Certaines soupes (gaspacho, vichyssoise) sont excellentes froides. Ajustez l'assaisonnement car le froid atténue les saveurs.

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