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Minestrone paysan

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Préparation
55 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché

🛒 Ingrédients

personnes
  • 1 oignon
  • 2 tomates
  • 1 courgette
  • 1 carotte
  • 250 g lardons fumés ou salés
  • huile d'olive
  • 3 cuillères à soupe persil haché (frais ou en pot)
  • poivre
  • 2 branches céleri vert(ou blanc si on n'en trouve pas)
  • 1 pomme de terre
  • 1 gousse ail
  • 200 g haricot princesse (frais ou surgelés)
  • 250 g cornette (ou autres pâtes coupées)
  • 3 cuillères à soupe basilic haché (frais ou en pot)
  • 2 cubes de bouillon de volaille
  • 1.5 l eau

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Epluchez la carotte, taillez-la en petits dés. Émincez finement l'oignon et les branches de céleri. Faites revenir doucement ces légumes dans une cocotte contenant l'huile d'olive; joignez également les lardons.

  2. 2

    Taillez la pomme de terre et la courgette (non épluchée) en petits dés; coupez les haricots princesse en petits tronçons. Ajoutez le tout dans la cocotte et laissez revenir quelques minutes.

  3. 3

    Coupez les tomates en petits dés. Mouillez les légumes avec 1,5 l d'eau chaude, ajoutez la gousse d'ail pressée, les cubes de bouillon émiettés, le basilic et le persil.

  4. 4

    Joignez les petits dés de tomate. Portez à ébullition et laissez mijoter une vingtaine de minutes.

  5. 5

    Pendant ce temps, faites cuire les cornettes à l'au bouillante salée.

  6. 6

    Quand le minestrone est prêt, rectifiez l'assaisonnement. Mettez quelques cuillères de pâtes cuites dans une assiette profonde que vous recouvrez de minestrone.

  7. 7

    Servez aussitôt, éventuellement accompagné de pain croustillant et de fromage ou de parmesan frais râpé.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette soupe à l'avance ?

Oui, elle se conserve 3 jours au réfrigérateur et se congèle très bien.

Comment obtenir une texture plus veloutée ?

Mixez longuement et passez au tamis fin. Une noix de crème ou de beurre à la fin affine encore la texture.

Cette recette est-elle vegan ?

Remplacez la crème par de la crème de coco ou de soja pour une version 100 % végane.

Comment rectifier l'assaisonnement en fin de cuisson ?

Goûtez avant de servir : sel, poivre, un trait de citron ou quelques gouttes de sauce soja selon le profil gustatif.

Peut-on servir cette soupe froide ?

Certaines soupes (gaspacho, vichyssoise) sont excellentes froides. Ajustez l'assaisonnement car le froid atténue les saveurs.

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