Minestrone paysan
🛒 Ingrédients
- 1 oignon
- 2 tomates
- 1 courgette
- 1 carotte
- 250 g lardons fumés ou salés
- huile d'olive
- 3 cuillères à soupe persil haché (frais ou en pot)
- poivre
- 2 branches céleri vert(ou blanc si on n'en trouve pas)
- 1 pomme de terre
- 1 gousse ail
- 200 g haricot princesse (frais ou surgelés)
- 250 g cornette (ou autres pâtes coupées)
- 3 cuillères à soupe basilic haché (frais ou en pot)
- 2 cubes de bouillon de volaille
- 1.5 l eau
👨🍳 Préparation
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1
Epluchez la carotte, taillez-la en petits dés. Émincez finement l'oignon et les branches de céleri. Faites revenir doucement ces légumes dans une cocotte contenant l'huile d'olive; joignez également les lardons.
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2
Taillez la pomme de terre et la courgette (non épluchée) en petits dés; coupez les haricots princesse en petits tronçons. Ajoutez le tout dans la cocotte et laissez revenir quelques minutes.
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3
Coupez les tomates en petits dés. Mouillez les légumes avec 1,5 l d'eau chaude, ajoutez la gousse d'ail pressée, les cubes de bouillon émiettés, le basilic et le persil.
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4
Joignez les petits dés de tomate. Portez à ébullition et laissez mijoter une vingtaine de minutes.
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5
Pendant ce temps, faites cuire les cornettes à l'au bouillante salée.
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6
Quand le minestrone est prêt, rectifiez l'assaisonnement. Mettez quelques cuillères de pâtes cuites dans une assiette profonde que vous recouvrez de minestrone.
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7
Servez aussitôt, éventuellement accompagné de pain croustillant et de fromage ou de parmesan frais râpé.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette soupe à l'avance ?
Oui, elle se conserve 3 jours au réfrigérateur et se congèle très bien.
Comment obtenir une texture plus veloutée ?
Mixez longuement et passez au tamis fin. Une noix de crème ou de beurre à la fin affine encore la texture.
Cette recette est-elle vegan ?
Remplacez la crème par de la crème de coco ou de soja pour une version 100 % végane.
Comment rectifier l'assaisonnement en fin de cuisson ?
Goûtez avant de servir : sel, poivre, un trait de citron ou quelques gouttes de sauce soja selon le profil gustatif.
Peut-on servir cette soupe froide ?
Certaines soupes (gaspacho, vichyssoise) sont excellentes froides. Ajustez l'assaisonnement car le froid atténue les saveurs.