Mini-croques monsieur du dimanche soir
🛒 Ingrédients
- huile d'olive
- 4 tranches pain de mie
- 2 tranches jambon
- 150 g fromage frais
- 1 courgette
👨🍳 Préparation
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1
Retirer la croûte des tranches de pain de mie. Aplatir chaque tranche avec un rouleau.
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2
Couper en 2 les tranches de jambon.
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3
Laver la courgette, l’essorer avec du papier absorbant et la râper.
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4
Tartiner 2 tranches de pain de fromage frais. Sur chacune de ces tranches, déposer 1/2 tranche de jambon, 1 bonne cuillère à soupe de courgette râpée et terminer avec une tranche de pain nature. Rouler le tout en boudin et l’envelopper dans du film alimentaire.
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5
Réserver au frais 30 minutes.
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6
Oter le film alimentaire et couper les boudins en tronçons.
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7
Faire dorer dans une poêle à feu moyen avec un filet d’huile d’olive
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8
A déguster avec un verre de Coca-Cola zero sucres bien frais.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.