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Mini escalopes au jambon de Parme et pommes de terre rissolées

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Préparation
40 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🧊 Sans lactose

🛒 Ingrédients

personnes
  • 1 bouillon de légumes
  • 1 bouillon de boeuf
  • 4 escalopes non panées
  • 1 kg pomme de terre farineuses
  • 600 g haricots plats
  • 4 tranches Jambon de Parme
  • 15 cl vin blanc sec
  • 5 cuillères à soupe margarine
  • 2 cuillères à café sauge (fraîche ou séchée)
  • 1 cuillère à café moutarde

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Lavez les légumes. Epluchez les pommes de terre et coupez-les en en petits cubes. Mettez-les à cuire 10 minutes dans un faitout d'eau salée puis égouttez lorsqu'elles sont cuites.

  2. 2

    Dans un wok, faites chauffer 3 cuillères à soupe de margarine puis saisissez les cubes de pommes de terre pendant 15 minutes à feu doux en remuant de temps en temps.

  3. 3

    Coupez les haricots plats en morceaux puis mettez-les à cuire 8 minutes dans une casserole d'eau bouillante. Quand ils sont cuits, égouttez-les. Ajoutez la Marmite de Bouillon Légumes KNORR, attendez qu'elle soit fondu puis mélangez et réservez au chaud.

  4. 4

    Coupez les escalopes et le jambon de Parme en 4 puis assaisonnez les escalopes de sauge, de sel et de poivre.

  5. 5

    Dans une poêle, faites fondre 2 cuillères à soupe de margarine et dorez-y les mini escalopes. Quand elles sont cuites, mettez-les de côté dans une assiette.

  6. 6

    Faites cuire les lanières de jambon de Parme dans la même poêle puis déposez-en une sur chaque escalope.

  7. 7

    Toujours dans la même poêle, versez la Marmite de Bouillon et lorsqu'elle est fondue, incorporez le vin blanc. Portez la sauce à ébullition puis laissez mijoter 2 minutes.

  8. 8

    Ensuite, ajoutez une cuillère à soupe d'eau et un peu moutarde et laissez cuire 2 minutes de plus.

  9. 9

    Servez les mini-escalopes au jambon de Parme accompagnées de pommes de terre rissolées et de haricots plats et terminez en nappant de sauce.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Comment savoir si la viande est bien cuite ?

Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.

Peut-on préparer ce plat la veille ?

Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.

Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?

À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.

Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?

Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.

Comment attendrir une viande tough ?

Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.

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