Mini muffins oignon rouge comté
🛒 Ingrédients
- Pour le mélange humide:
- 1 cuillère à café huile d'olive
- 1 oeuf
- 8 cl lait
- Pour le mélange sec:
- 60 g farine T80
- 15 g maïzena
- 1 cuillère à café levure chimique
- Pour la garniture:
- 30 g comté
- 1 cuillère à café origan
- 1 pincée sel
- 1 pincée poivre
- 1 oignon rouge
- 0.5 cuillère à café pâte de curry rouge
👨🍳 Préparation
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1
Préchauffer le four à 200°C (thermostat 7).
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2
Emincer l'oignon rouge en fines lamelles et le faire revenir à feu doux dans une poêle avec un peu d'huile (d'olive) pendant environ 10 min. L'oignon doit être fondant.
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3
Pendant ce temps couper le comté en petits dés et réserver.
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4
Mélanger dans un petit saladier tous les ingrédients du mélange sec à savoir farine + maïzena + levure.
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5
Mélanger dans un autre récipient tous les ingrédients du mélange humide. Ajouter l'origan, les pincées de sel et de poivre ainsi que la pâte de curry et bien mélanger.
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6
Ajouter ensuite les dés de comté ainsi que les oignons.
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7
Verser le mélanger sec sur le mélange humide d'un coup et mélanger à peine.
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8
Verser dans les alvéoles d'un moule en silicone mini-muffins (ou mini-bouchées)
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9
Mettre au four en surveillant pour environ 12 min à 180°C-200°C (thermostat 6-7).
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer ce dessert à l'avance ?
Oui, la plupart des desserts se conservent 24 à 48 h au réfrigérateur dans un contenant hermétique.
Peut-on congeler ce dessert ?
En général oui. Filmez au contact pour éviter les cristaux et décongelez doucement au réfrigérateur.
Cette recette est-elle sans gluten ?
Vérifiez que chaque ingrédient porte la mention « sans gluten » ; les farines d'amande ou de riz sont de bons substituts.
Comment ajuster la quantité de sucre ?
Réduisez le sucre de 20 % en première instance, goûtez, puis ajustez selon votre préférence.
Puis-je utiliser du sucre de coco ?
Oui, en remplacement 1:1. Il apporte une légère note caramélisée et un index glycémique plus bas.