Mini pain express maison farci au blanc de poulet halal
🛒 Ingrédients
- Pour la pâte à pain :
- 1 cuillère à café miel
- 375 g farine T45
- 12 g levure de boulanger fraîche
- 1 cuillère à café sel
- 25 cl eau tiède
- 5 cl lait tiède
- 60 g olives vertes dénoyautées
- 1 cuillère à café thym séché
- Pour la garniture :
- 8 tranches blanc de poulet sans nitrite Isla Délice
- 8 tranches fromage (emmental, gouda)
- 8 feuilles salade
- 1 concombre
👨🍳 Préparation
-
1
Délayer la levure et le miel dans l’eau et le lait tièdes.
-
2
Verser la farine et le sel dans un saladier, ajouter le mélange liquide, puis incorporer les olives et le thym. Mélanger à la cuillère jusqu’à obtenir une pâte homogène, sans chercher à pétrir.
-
3
Couvrir le saladier et laisser lever la pâte pendant environ 1 heure, jusqu’à ce qu’elle double de volume.
-
4
Préchauffer le four à 200 °C.
-
5
Dégazer légèrement la pâte à l’aide d’une cuillère, puis former de petits pains à l’aide de mains farinées. Les disposer sur une plaque recouverte de papier cuisson.
-
6
Enfourner pour 20 minutes, jusqu’à ce que les pains soient bien dorés. Laisser tiédir.
-
7
Ouvrir les mini pains en deux, garnir chaque pain d’une tranche de fromage, d’une feuille de salade, de fines rondelles de concombre et d’une tranche de blanc de poulet halal.
-
8
Servir immédiatement ou réserver au frais jusqu’au moment de déguster.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si la viande est bien cuite ?
Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.
Peut-on préparer ce plat la veille ?
Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.
Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?
À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.
Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?
Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.
Comment attendrir une viande tough ?
Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.