🛒 Ingrédients ⬇ Aller à la recette

Mini pain express maison farci au blanc de poulet halal

·
Facebook
Préparation
35 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché

🛒 Ingrédients

personnes
  • Pour la pâte à pain :
  • 1 cuillère à café miel
  • 375 g farine T45
  • 12 g levure de boulanger fraîche
  • 1 cuillère à café sel
  • 25 cl eau tiède
  • 5 cl lait tiède
  • 60 g olives vertes dénoyautées
  • 1 cuillère à café thym séché
  • Pour la garniture :
  • 8 tranches blanc de poulet sans nitrite Isla Délice
  • 8 tranches fromage (emmental, gouda)
  • 8 feuilles salade
  • 1 concombre

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Délayer la levure et le miel dans l’eau et le lait tièdes.

  2. 2

    Verser la farine et le sel dans un saladier, ajouter le mélange liquide, puis incorporer les olives et le thym. Mélanger à la cuillère jusqu’à obtenir une pâte homogène, sans chercher à pétrir.

  3. 3

    Couvrir le saladier et laisser lever la pâte pendant environ 1 heure, jusqu’à ce qu’elle double de volume.

  4. 4

    Préchauffer le four à 200 °C.

  5. 5

    Dégazer légèrement la pâte à l’aide d’une cuillère, puis former de petits pains à l’aide de mains farinées. Les disposer sur une plaque recouverte de papier cuisson.

  6. 6

    Enfourner pour 20 minutes, jusqu’à ce que les pains soient bien dorés. Laisser tiédir.

  7. 7

    Ouvrir les mini pains en deux, garnir chaque pain d’une tranche de fromage, d’une feuille de salade, de fines rondelles de concombre et d’une tranche de blanc de poulet halal.

  8. 8

    Servir immédiatement ou réserver au frais jusqu’au moment de déguster.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Comment savoir si la viande est bien cuite ?

Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.

Peut-on préparer ce plat la veille ?

Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.

Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?

À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.

Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?

Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.

Comment attendrir une viande tough ?

Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.

💬 Avis (0)

Donnez votre avis