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Mini pizza aux courgettes, Prosciutto di Parma

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Préparation
40 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 200 g Jambon de Parme AOP de tranches fines
  • huile d'olive extra vierge
  • 300 g pâte à pizza
  • 1 courgette (250 g environ)
  • 0.5 chèvre frais cendré
  • 3 carottes
  • 8 radis roses
  • 1 gousse ail
  • thym frais
  • menthe
  • poivre

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Préchauffer le four à 220°C (chaleur statique) et recouvrir une plaque de papier cuisson.

  2. 2

    Laver et retirer l’extrémité de la courgette. La couper en dés.

  3. 3

    Dans une poêle, faire revenir la gousse d’ail coupée en deux avec 2 cuillères à soupe d’huile.

  4. 4

    Ajouter ensuite les courgettes et les faire sauter 7 à 8 minutes, le temps qu’elles colorent un peu tout en gardant leur texture. Saler et poivrer.

  5. 5

    Etaler la pâte à pizza de quelques millimètres d’épaisseur. À l’aide d’un emporte-pièce former 12 ou 18 disques de pâte. Les déposer sur la plaque de cuisson.

  6. 6

    Poser dessus un peu de courgettes et un ou deux petits morceaux de chèvre. Verser un filet d’huile d’olive et enfourner une dizaine de minutes : la pâte doit colorer sans trop sécher et les courgettes cuire encore un peu.

  7. 7

    Pendant ce temps, éplucher les carottes et les couper en lanière à l’aide d’un éplucheur ou économe. Laver et couper les radis en tranches. Mettre le tout dans un bol et assaisonner avec un peu d’huile et de sel.

  8. 8

    Sortir les petites pizza, poser dessus un peu de thym et de menthe. Servir chaud avec des tranches fines de Prosciutto di Parma et la petite salade de carottes.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Comment savoir si la pâte a bien levé ?

Elle doit avoir doublé de volume. Appuyez légèrement : si l'empreinte remonte doucement, c'est parfait.

Peut-on préparer la pâte la veille ?

Oui. Placez-la au réfrigérateur après le premier pétrissage ; la levée lente développe plus d'arômes.

Comment conserver le pain maison ?

Dans un torchon propre à température ambiante (2 jours) ou tranché et congelé (jusqu'à 1 mois).

Peut-on remplacer la farine blanche par de la farine complète ?

Oui, en substituant 30-50 %. Au-delà, le pain sera plus dense ; ajoutez un peu plus d'eau.

Comment obtenir une croûte bien croustillante ?

Faites cuire avec un récipient d'eau dans le bas du four les 15 premières minutes pour créer de la vapeur.

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