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Mini pizzas sans gluten

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Préparation
35 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien

🛒 Ingrédients

personnes
  • 1 cuillère à soupe huile d'olive
  • 80 g pain sans gluten
  • 50 ml eau tiède
  • 5 g levure sans Gluten
  • 0.5 petite boîte de concentré de tomates
  • 20 g gruyère râpé
  • 2 tomates cerise
  • 0.5 oignon
  • 0.5 gousse ail
  • 2 feuilles roquette
  • 1 pincée sel fin
  • poivre du moulin
  • 1 pincée sucre

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Réalisez une pâte à pizza : délayez la levure dans l’eau. Dans un saladier, placez la farine en puits et déposez au centre l’huile et la levure.

  2. 2

    Pétrissez la pâte jusqu’à obtenir une boule qui ne colle pas. Placez cette boule dans un récipient recouvert d’un linge et laissez reposer à température ambiante pendant 2h pour que la pâte double de volume.

  3. 3

    Étirez la pâte et terminez au rouleau. Avec un emporte-pièce, réalisez 2 disques de pâtes.

  4. 4

    Dans un saladier, versez le concentré de tomate, 20 ml d’eau. Ajoutez l’oignon émincé, l’ail et le sucre puis assaisonnez.

  5. 5

    Sur chaque morceau de pâte, étalez une cuillère à soupe du mélange, ajoutez le gruyère et décorez avec les tomates cerise (coupées en tranches) et la roquette.

  6. 6

    Préchauffez le four à 220-240°C.

  7. 7

    Transférez les disques de pâte sur une plaque recouverte de papier cuisson.

  8. 8

    Recouvrez-les avec la préparation. Enfournez pour 12-15 min.

  9. 9

    Une recette Gerblé Sans Gluten made by Hélène, experte sans gluten

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Comment savoir si la pâte a bien levé ?

Elle doit avoir doublé de volume. Appuyez légèrement : si l'empreinte remonte doucement, c'est parfait.

Peut-on préparer la pâte la veille ?

Oui. Placez-la au réfrigérateur après le premier pétrissage ; la levée lente développe plus d'arômes.

Comment conserver le pain maison ?

Dans un torchon propre à température ambiante (2 jours) ou tranché et congelé (jusqu'à 1 mois).

Peut-on remplacer la farine blanche par de la farine complète ?

Oui, en substituant 30-50 %. Au-delà, le pain sera plus dense ; ajoutez un peu plus d'eau.

Comment obtenir une croûte bien croustillante ?

Faites cuire avec un récipient d'eau dans le bas du four les 15 premières minutes pour créer de la vapeur.

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