Mini pizzas sans gluten
🛒 Ingrédients
- 1 cuillère à soupe huile d'olive
- 80 g pain sans gluten
- 50 ml eau tiède
- 5 g levure sans Gluten
- 0.5 petite boîte de concentré de tomates
- 20 g gruyère râpé
- 2 tomates cerise
- 0.5 oignon
- 0.5 gousse ail
- 2 feuilles roquette
- 1 pincée sel fin
- poivre du moulin
- 1 pincée sucre
👨🍳 Préparation
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1
Réalisez une pâte à pizza : délayez la levure dans l’eau. Dans un saladier, placez la farine en puits et déposez au centre l’huile et la levure.
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2
Pétrissez la pâte jusqu’à obtenir une boule qui ne colle pas. Placez cette boule dans un récipient recouvert d’un linge et laissez reposer à température ambiante pendant 2h pour que la pâte double de volume.
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3
Étirez la pâte et terminez au rouleau. Avec un emporte-pièce, réalisez 2 disques de pâtes.
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4
Dans un saladier, versez le concentré de tomate, 20 ml d’eau. Ajoutez l’oignon émincé, l’ail et le sucre puis assaisonnez.
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5
Sur chaque morceau de pâte, étalez une cuillère à soupe du mélange, ajoutez le gruyère et décorez avec les tomates cerise (coupées en tranches) et la roquette.
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6
Préchauffez le four à 220-240°C.
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7
Transférez les disques de pâte sur une plaque recouverte de papier cuisson.
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8
Recouvrez-les avec la préparation. Enfournez pour 12-15 min.
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9
Une recette Gerblé Sans Gluten made by Hélène, experte sans gluten
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si la pâte a bien levé ?
Elle doit avoir doublé de volume. Appuyez légèrement : si l'empreinte remonte doucement, c'est parfait.
Peut-on préparer la pâte la veille ?
Oui. Placez-la au réfrigérateur après le premier pétrissage ; la levée lente développe plus d'arômes.
Comment conserver le pain maison ?
Dans un torchon propre à température ambiante (2 jours) ou tranché et congelé (jusqu'à 1 mois).
Peut-on remplacer la farine blanche par de la farine complète ?
Oui, en substituant 30-50 %. Au-delà, le pain sera plus dense ; ajoutez un peu plus d'eau.
Comment obtenir une croûte bien croustillante ?
Faites cuire avec un récipient d'eau dans le bas du four les 15 premières minutes pour créer de la vapeur.