Minis cakes surimi courgette
🛒 Ingrédients
- 150 g farine
- 1 sachet levure
- 100 g gruyère râpé
- 1 courgette
- 10 cl huile d'olive
- 1 boîte concentré de tomates
- 10 cl lait
- 180 g surimi
- 3 oeufs
👨🍳 Préparation
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1
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
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2
Mélanger dans un saladier la farine, la levure et les œufs.
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3
Ajouter l'huile et le lait au mélange bien lisse.
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4
Râper votre courgette.
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5
Ajouter au mélange le surimi, le concentré de tomate, la petit courgette et le gruyère râpé.
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6
Verser dans de petits moules à cupcake et enfourner 40 à 45 minutes dans votre four bien chaud.
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7
Déguster tiède ou froid.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer ce dessert à l'avance ?
Oui, la plupart des desserts se conservent 24 à 48 h au réfrigérateur dans un contenant hermétique.
Peut-on congeler ce dessert ?
En général oui. Filmez au contact pour éviter les cristaux et décongelez doucement au réfrigérateur.
Cette recette est-elle sans gluten ?
Vérifiez que chaque ingrédient porte la mention « sans gluten » ; les farines d'amande ou de riz sont de bons substituts.
Comment ajuster la quantité de sucre ?
Réduisez le sucre de 20 % en première instance, goûtez, puis ajustez selon votre préférence.
Puis-je utiliser du sucre de coco ?
Oui, en remplacement 1:1. Il apporte une légère note caramélisée et un index glycémique plus bas.