Mole de poulet simplifié
🛒 Ingrédients
- huile d'olive
- 4 blancs de poulet
- 2 oignons
- 2 gousses ail
- 20 cl bouillon de volaille
- 400 g coulis de tomate
- 80 g amandes entières
- 80 g raisins secs
- 1 sachet mélange d'épices mexicaines
- 60 g chocolat pâtissier haché
- 1 cuillère à café cacao en poudre non sucré
- 1 cuillère à café rase de sucre en poudre
- Pour le service :
- 1 pot sauce salsa Original Old El Paso
- 1 bouquet de coriandre
- 400 g riz
👨🍳 Préparation
-
1
Couper le poulet en dés. Peler et hacher l'oignon et l'ail.
-
2
Faire chauffer un filet d'huile dans une sauteuse. Y faire suer l'oignon et l'ail pendant 3 minutes. Ajouter le poulet et le faire dorer pendant 5 minutes.
-
3
Concasser grossièrement les amandes dans un petit mixeur ou avec un grand couteau.
-
4
Ajouter au poulet le bouillon de volaille, le coulis de tomates, les amandes concassées, les raisins secs, les épices pour fajitas Old El Paso, le chocolat, le cacao, le sucre et du sel. Mélanger, porter à ébullition et laisser mijoter pendant 45 minutes, à couvert et à feu doux, en remuant de temps en temps. La sauce doit être onctueuse.
-
5
Pendant ce temps, effeuiller la coriandre. Faire cuire le riz comme indiqué sur l'emballage.
-
6
Servir le mole de poulet avec le riz, la Salsa Original Old El Paso et les feuilles de coriandre.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si la viande est bien cuite ?
Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.
Peut-on préparer ce plat la veille ?
Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.
Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?
À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.
Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?
Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.
Comment attendrir une viande tough ?
Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.